習慣化 レス・ギブリンの人望が集まる人の考え方の書評
私たちはたいてい他人とのかかわりを通じて成功を収める。幸福をどう定義しようと、それは他人とどんな関係を築くかに大きく左右される。（レス・ギブリン） photo credit: Photosightfaces Chain reaction v...
アイデア
習慣化 
習慣化 人生を楽しみたければ、プレイフルをキーワードにしよう！
楽しんで何かをしているとき、当然ながら、わたしたちは幸せな気持ちになります。ところがそれだけではなく、遊ぶことによって、否定的な考えや感情が、肯定的で建言的、そして楽的なものに変わるのです。（ブレット・ブルーメンソール） photo cre...
習慣化 逆算手帳のガントチャート活用法！
計画に失敗する人は、失敗する計画を立てているのだ。（ウィンストン・チャーチル） photo credit: beatrizcarramolino Instructional Design via photopin (license) 一月も...
習慣化 悪い習慣（悪者）をゲームフルに退治しよう！
メンタル、感情、肉体、つながり、すべての種類の悪者がいる。彼らの正体は非生産的な思考や悪い習慣(メンタルの悪者)、活力、集中力、モチベーションをそぐ不快な感情(感情の悪者)、気分を悪化させるような行動や、痛みをもたらしたり、活動を制限したり...
習慣化 いいこと探しの名人を目指そう！
あら探しをする人は決して幸せにはなれません。最高の出来事が起こるのではありません。起こった出来事を最高のものにできる人がいるのです。あら探しをする人間は、どんなに成功しても、幸せを長く感じることはできません。そして失敗することで、彼らはまた...
習慣化 1日に5つの親切があなたを幸せにしてくれる！
人の幸せに貢献している人は大きな恩恵を受けています。親切な行動以上に「利己的」な行動はないと、私は考えています。日頃から親切な行動を心がけていれば、その報酬として、幸せという「究極の通貨」をつねに得ることができます。幸福は尽きることのない無...
ブログ 朝読書を習慣にして、学んだことをすぐに実践しよう！
朝読書をするメリットは2つあります。 1、外部に中断されないから、集中できる。 2、本で得た知識を、ブランクなしにすぐ実践できる。（池田千恵） photo credit: Ukelens Another Imagination via ph...
習慣化 ダメダメ人生から抜け出す方法。
コンフォート・ゾーン （快適な領域）に閉じこもり、難しい問題を避けてばかりいると、成長する機会を失ってしまいます。一方、リスクを負うと決めると、幸福度や生産性、独創性を高め、成功や活力を高めることにつながる可能性が高くなるのです。（ブレット...
習慣化 80対20の時間術で、夢を叶えよう！
20%の時間に努力を注ぐことで、期待する80%の結果は得られるであろう、それにより時間をもっと有効に使えるようになる。（リチャード・コッチ＆マルク・マンシ）photo credit: Leo Hidalgo (@yompyz) Over t...
習慣化 パワーアップアイテムを決めて、自分を元気にしよう！
パワーアップアイテムー幸せに、健康に、強くなったと確実に感じさせてくれるものーを集めて使う。（ジェイン・マクゴニガル） photo credit: johnspencer4 MyBuddyAbouttoBeEatenByPacMan via...