習慣化 脳と身体の疲れを減らすことが、生産性を高める秘訣。
先延ばしが起こるいちばんの原因は疲れすぎていることだ。（ピアーズ・スティール） photo credit: Captured Heart Shot Through The Heart via photopin (license)睡眠不足によ...
ライフハック
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習慣化 これさえあれば成功できる！スマートカット９つの鉄則
しきたりや常識を捨て、がむしゃらではなくスマートに対処することで、信じられないような大きな成果を上げることができる。（シェーン・スノウ） photo credit: Navis06 Small Dance Step ... via phot...
習慣化 運の良い人はできると信じて、行動する！
人間の脳はできると信じていると、失敗や挫折にもめげずに挑戦します。（横山信治） photo credit: Lynn Friedman Historical Documentation Defenestration WHY Sign via...
習慣化 10倍思考を実行しよう！シェーン・スノウのSMARTCUTSの書評
10パーセント改善するよりも、10倍いいものを作る方が簡単なんですよ。（アストロ・テラー） photo credit: Dawlad Ast Instalaciones SpaceX via photopin (license) シェーン・...
習慣化 余計な意思決定をやめて、脳を活性化させよう！
ご存知だと思いますが、私はいつもグレーかブルーのスーツ姿でしょう？食べ物や着る物であれこれ意思決定したくないんです。ほかに意思決定しなければならないことがたくさんありますから。（バラク・オバマ） photo credit: APEC PER...
習慣化 眠るか？さもなくば死すか？アリアナ・ハフィントンのスリープ・レボリューションの書評②
世界的競争の中で、睡眠不足は生き残りに不可欠な習慣になってしまった。（アラン・デリクソン） photo credit: LichtCatchingToby dreaming in milan via photopin (license)日本...
習慣化 安心感を得たいなら、ものではなく、人とのつながりを重視しよう！
成功と過剰なライフスタイルは、同じものではない。（ジョシュア・ベッカー） photo credit: Xisco Bibiloni 19/52² Luz / Light :: Alternative via photopin (licens...
習慣化 ダイエットなど自分の習慣を変えたければ、しっかり測定しよう！
我々の人生は、それに確かな形がある限り、習慣の集合である。行動的、感情的、知的な習慣が、自らの幸福もしくは苦痛のために理路整然とまとまり、自らの運命へといざなう。（ウィリアム・ジェームズ） photo credit: davidmulder...
習慣化 ジョシュア・ベッカーの「より少ない生き方 ものを手放して豊かになる」の書評
私の所有物は、幸せを運んでくれないだけではない。それどころか、むしろ私を幸せから遠ざけている！（ジョシュア・ベッカー） photo credit: ScottNorrisPhoto Slow Please via photopin (lic...
習慣化 アリアナ・ハフィントンのスリープ・レボリューションの書評
睡眠は、人類を一つに結びつける重要な要素だ。私たちを他者と結び、祖先と結び、未来にも結びつける。誰であっても、また、世界のどこにいても、人生のどの時期にあっても、睡眠が必要であることは共通している。このニーズそのものは人類史上ずっと変わらな...