習慣化 よい習慣を身につけるのは難しく、悪い習慣を身につけるのは簡単だ！（ブライアン・トレーシー）
よい習慣を身につけるのは難しく、悪い習慣を身につけるのは簡単だと言われる。よい習慣を身につけて、それを行動原理にするのが、あなたの課題である。同時に悪い習慣を排除して、悪い習慣が悪い習慣を呼ぶ悪循環に入り込まないようにしなければならない。（...
ライフハック
習慣化 
書評 スターバックスはなぜ強さを保てるのか？
誰もがアメリカンドリームを見るチャンスを持っている。しかし、残念ながら多くのアメリカ人、特に不利な状況に置かれた若者は、大学の学費が払えない。また、奨学金の返済に追われている人も多い。4年制大学の学費全額を負担することで、我々は従業員に人生...
習慣化 80対20の法則を活用して、重要な人生の選択をさっさとしよう！
「もっとも重要な人生の選択」とは、現在と未来の自分の姿に、すべて自分が責任を取ると決めることである。この決心は、まちがいなく人生の大きな転機になる。（ブライアン・トレーシー） PDFA習慣術の徳本昌大です。ブライアン・トレーシーの新刊大切な...
習慣化 ケヴィン・ケリーの〈インターネット〉の次に来るもの―未来を決める12の法則の書評
あるツールをどんなに長く使っていたとしても、際限ないアップグレードのせいであなたは初心者、つまりどう使っていいかまるで分からない新米ユーザーになってしまうだろう。このの〈なっていく〉世界では、誰もが初心者になってしまう。もっと悪いことに、永...
習慣化 コンフォートゾーンを今すぐ抜け出そう！
多くの人は「壊れていないのなら直す必要はない」といい格言に賛成するかもしれない。しかし、うまくいっていると感じているときですら、さらにその先を見て、ポジティブな変化を起こせば、将来的によりよい機会に恵まれると信じる必要がある。人生を有意義な...
習慣化 メヒラビアンの法則を正しく理解しよう！
アルバート・メラビアン教授が1967年に発表した研究を引き合いに出して、コミュニケーションの中で言葉によって伝わるのはわずか７パーセントだが、声のトーンで38パーセント、ボディランゲージで55パーセントが伝わると言うのだ。そこで、自信やカリ...
習慣化 まずは、ワクワクなことから始めよう！早起きには楽しさが必要だ。
目標をきちんと達成している人は、意思の力に頼り過ぎずに、上手に「仕組み化」しています。その「仕組み化」のひとつが、朝から「楽しい！」と思えることをすることです。早起きしたいのにできない、という人は、早起きして、苦手な英語の勉強をしたり、難し...
習慣化 タイムマネージメントは、成功の鍵を握る大切な要素の一つ。
毎日、課題をリストアップする習慣を身につけよう。それを前日の晩か当日の朝一番に書き上げ、それぞれの行動に優先順位をつけるといい。最優先課題から始めて、それを最後までやり遂げ、そのあとで次の課題に取りかかる。リストにあるすべての課題を終えるこ...
習慣化 自分の価値を人から教えてもらうことから、始めてみよう！TED TALKSの書評
結論を出す前に、その自己評価が正しいかどうかをもう一度振り返ってみてほしい。ただ自信がないだけかもしれない。ここに矛盾がある。人はいつも内側からしか自分を見ていない。他人にはすごいと思えることが、あなた自身にはまったく見えていないのかもしれ...
習慣化 アダム・グラントのORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代の書評
オリジナルな人とは「みずからのビジョンを率先して実現させていく人」である。（アダム・グラント） PDFA習慣術の徳本昌大です。 最近面白い翻訳本が立て続けにリリースされているので 毎日の読書時間が増え、うれしい悲鳴をあげています。 GIVE...