習慣化 ヨグマタ・相川圭子氏の３つの言葉で、良い自分を取り戻そう！
大切なものを失ったり、それが手に入らなかったりすると大きく絶望します。そのときこそが次のステップのチャンスです。（中略）新たなはじまりに、あなたは希望を持って進むほかありません。落ち込んでいる暇はありません。それに、安易に救いを求めてはなり...
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習慣化 ライフハック！読書時間を徹底的に増やす４つのコツ
少しの隙あらば、物の本を、文字のある物を懐に入れ、常に人目を忍び見るべし。（北条早雲）書評ブログを書いているので、セミナーやコンサル時に 「どうすれば読書時間を増やせるか？」という質問を受けることが多いです。 答えは簡単で、毎日読書をすると...
習慣化 ゴールデンウイークは神社で幸せになろう！三浦利規氏のすばらしいお寺・神社ベスト80の書評
感謝の心が高まれば高まるほど、それに正比例して幸福感が高まっていく。 （松下幸之助） 昨日は、朝早起きをして、大好きな地元の神社の おすわさま（諏訪神社）でご祈祷を受けてきました。 忙しい日々が続き、こちらにお参りできていなかったので ゴー...
ブログ 時間割引率の高低が人生を左右する法則。飲酒は時間割引率が高いという事実を学ぶ。
なりたかった自分になるのに、遅すぎるということはない。（ジョージ・エリオット） 人は目の前の利益を優先しがちです。 以前の私は先延ばしの天才で、目の前にお酒を出されると我慢できずに 深夜まで飲み明かし、翌朝後悔することを繰り返していました。...
習慣化 生涯学習の３つの鍵をブライアン・トレーシーから学ぶ。
学び続けるためには、どんな分野においても、成功するための最低条件だ。（デニス・ウェイトリー）あなたには、選んだ分野で学び、向上できる、無限ともいえる脳力が備わっている。一生涯にわたって自己開発に励めば、活用しきれないほどの頭脳、脳力、知性を...
習慣化 絶対にリバウンドしないダイエット！世界一きれいになるモレノ博士の17日間ダイエットの書評
やればできる、と自分を信じましょう。これまで山ほど失敗していたってかまいません。過去と未来は同じではありません。今大事なことは、自分が望むもののことだけを考え、それを実現するには何が必要かを明らかにし、行動を起こすことです。健康と幸福は重要...
習慣化 ブライアン・トレーシーに長生きの法則を学ぶ！
私たちは、長寿および肉体の健康という点で、人類の歴史で最もすばらしい時代に生きている。私たちはこれまでより長生きし、よい生活を送れるようになった。80歳、90歳、あるいは100歳までとても健康でいられる。そのように決意すればそれは実現できる...
習慣化 なぜ、ワーカホリックは先延ばしの天才なのか？リッチ・ノートンに先延ばしを克服するための６つのステップ。
自分で自分がいやになる。好きではないことばかりしていて、自分が本当にしたいことはしていないからだ（パウロ） 刺激的なタイトルの「バカ?」と言われて大正解を再読しています。 著者のリッチー・ノートンは起業家、講演家出版コンサルタントとしてハワ...
習慣化 せっかくのゴールデンウイークだから、環境を変えてみよう！
行動力をアップさせるためには、まず環境を変えることが重要になってくる。環境が変われば、その人の感性が刺激され、考え方も変わるようになる。（ケビン博士）いつもと違った道を歩いてみる。ふだん、滅多に行かない町へ行って、そこで食事をしてみる。遊園...
習慣化 ゴールデンウィークをどう過ごす？良い言葉からやるべきことを整理してみた！
自然に接していれば心が癒され、本来の自分のリズムに戻ることができます。（アン・ウイルソン・シェイフ） 今日からゴールデンウィークですが 私の目標は、この休みの間に本来の自分を取り戻すことです。 忙しかった４月までの時間を振り返りながら、英気...