習慣化 習慣化のために必要な日数は？やめないための習慣力の重要性
だめでもやっていれば、必ずできる。やめれば、永久にできぬ。ただそれだけのことさ。（城山三郎） ダメだと思うと脳が思考を停止してしまいます。 できない理由を考え始めると、とたんに体が動かなくなります。 その際、フォーカスすることを変えると、脳...
夢
習慣化 
習慣化 酔いどれ探偵マット・スガターの思い出。800万の死にざまの書評
好きな小説家は？と問われれば、ローレンス・ブロックと答えることが多いです。 このアメリカのハードボイルド作家を好きになってから もう数十年が経過していますが、いまだに彼の作品を読み返しています。 特に、酔いどれ探偵マット・スカダー(Mat...
習慣化 アインシュタイン150の言葉の書評
何かを学ぶためには、自分で体験する以上にいい方法はない。（アルベルト・アインシュタイン） アインシュタイン150の言葉（ジェリー・メイヤー著）のこの言葉を読むと家でじっとしていることをやめたくなります。 体験こそ、自分を成長させる最善の方法...
習慣化 エラ・ウィーラー・ウィルコックスの笑顔の名言がすごすぎる！
君が笑えば、世界は君とともに笑う。君が泣けば、君は一人きりで泣くのだ。(エラ・ウィーラー・ウィルコックス) アメリカの詩人のエラ・ウィーラー・ウィルコックスには 素晴らしい言葉がいくつもあります！ 冒頭の名言は私が大好きな言葉で、笑顔の力を...
習慣化 ドリームブレイカーと戦う方法
何をやろうとしても、あなたは間違っていると批判する者がいる。その批判が正しいと思わせる多くの困難がたちはだかる。計画を描き、最後まで実行するには、勇気がいる。（ラルフ・エマーソン） ブログを書き始めた時に、そんなことをして何になるのか？とよ...
習慣化 明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。あなたの能力をもっと引き出す 1分間集中法（石井貴士著）の書評
明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。賢者はもう昨日済ましている。（チャールズ・クーリー） アメリカの社会学者のチャールズ・クーリーのこの言葉を読むと 先延ばしをやめて、すぐにアクションを起こしたくなります。 そのためには...
習慣化 リスクをとるときの自分への20の質問
私は、大洋に漕ぎ出し、世界の宝を持って国に帰るため、荒れた波と戦わなければならないとすれば、リスクを取らないわけにいかない、とする哲学を貫こうとしてきました。行き先を決めるのは、風ではなく、帆の張り方です。それは、航海者の選択によります。私...
習慣化 自分のやりたいことが見つけられる自分ノート活用法。
究極の成功とは、自分のしたいことをする時間を自分に与える贅沢である。（レオタイン・プライス） レオタイン・プライスの成功の定義を読むと やりたいことがやれなかった人生は、失敗だということがわかります。だとすると、やりたいことを見つけること...
習慣化 本質を見極めることで行動が変わる！「減らす技術 The Power of LESS」の書評を再び。
この本に影響を受けて、ブロガーになった人も多いのではないでしょうか？ かくいう私もその一人で、未だにレオ・バポータの 減らす技術 The Power of LESSを読むたびに、書くヒントをもらっています。 著者のレオ・バポータは、2007...
習慣化 幸せになるためのたった２つのシンプルなルール。今日が楽しくなる魔法の言葉（アーニー・J・ゼリンスキー著）の書評
今日が楽しくなる魔法の言葉（アーニー・J・ゼリンスキー著）を 海の日の休日に読み返しています。 娘たちが部活なので、今日はエアコンのきいた部屋で 朝から読書三昧で、ハッピーな時間を過ごしています。 先日このブログで「お金を呼ぶ777の格言...