習慣化 RASの力を活用して、目標を達成しよう！
物事にいいも悪いもあるものか。どう考えるかでどちらにでも転ぶのさ。（シェイクスピア） photo credit: iRBAN ART Think via photopin (license)「RAS」というのは、ほ乳類の脳幹にある「網様体」...
夢
習慣化 
習慣化 逆算手帳でガブリエル・オッティンゲンのメンタル・コントラストを実践する！
空想が目標の実現に役立つか否かの決め手は、ポジティブ思考に悲観主義と現実思考が多少加味されているかどうかである。（アラン・バーンスタインとペグ・ストリープ） photo credit: 1elf12 Rot! via photopin (l...
習慣化 ハーバードの学生も逆算思考で目標を達成している！？
世の中に大きく貢献したいと思うのであれば、他人に何を言われても、野心を持ち続けましょう。（佐藤智恵） photo credit: Becker1999 March for Science, Washington, DC via photop...
習慣化 メンターを持つことで、新たなチャレンジが始まる！
私たちは皆、完壁な人間ではありません。失敗もします。だから、人からの助言を聞き入れて、行動に反映することが必要なのです。(ジョシュア・マーゴリス) photo credit: Simon Blackley I'm listening via...
習慣化 夢を叶えるために本を味方にする方法
夢を実現するための参考書はありません。でも、あらゆることが参考書になるのです。与えられたテーマの本を読むだけではいけません。テーマ以外の本を読んでも、自分のテーマと結びつけられる人がチャンスをつかむのです。（中谷彰宏） photo cred...
習慣化 メンターの言葉や体験を信じて、学んだことを実践しよう！
夢を実現する方法は、人から学ぶことが一番大きいのです。本から学ぶことも、自分自身で考えることもあります。でも、やはり人が最大の教科書です。あなたが今得ているものは、すべて人から得たものです。 夢を実現した人には、うまくいく方法だけでなく、う...
習慣化 質も大切ですが、量をこなさないと意味がない！
夢を実現する人としない人との圧倒的な差は、質ではなく量で決まります。量が増えてきた瞬間に楽しくなるのです。(中谷彰宏)photo credit: david_drei Turn back time - Die Zeit zurück dre...
習慣化 夢を叶えるために、自分への投資を怠らないようにしよう！
あきらめない人は、どの道を通っても目的地に着く。（福島正伸） photo credit: jcburns At the sign of the yellow arrow. via photopin (license)チャンスをつかむ方法の正...
習慣化 中島正明氏の「脳が目覚める瞑想」で、願った未来がやってくるの書評
本来の自分を取り戻したのちに、無限に広がる自分の可能性から望む未来を選びとり、夢を実現させていく。それを可能にする力を秘めているのが「瞑想」なのです。（中島正明）photo credit: _Hadock_ Japanese Tea Cer...
習慣化 大平信孝氏の「先延ばしは1冊のノートでなくなる」の書評
多くの人が先延ばしの本当の意味を理解していません。「あなたにとって重要な仕事・価値あることを後回しにすること」私がいう先延ばしとはこのことを指します。（大平信孝）先延ばしぐせがあなたの人生をダメにする！大平信孝氏から素晴らしい一冊を献本いた...