パーパス 過去の自分との対話術。シリコンバレー最重要思想家ナヴァル・ラヴィカントの書評
人生の転換点を認識し、そこから学ぶことは、未来への扉を開く強力な手段となります。過去の決断に感謝し、その結果を肯定的に捉えることで、我々はさらなる成長への意欲と自信を得ることができるのです。このように、自己反省は単なる過去の分析ではなく、より良い未来を創造するための重要な一歩なのです。
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リーダー FRIENDSHIP（フレンドシップ） 友情のためにすることは体にも心にもいい （マリサ・G・フランコ）の書評
友情は私たちに多様な影響を与えることが明らかになっています。精神的成長や身体的健康の向上、ストレス解消、メンタルヘルスの改善、さらには寿命延長の可能性まであります。また、友達との関わりは自己省察や新しい視点の獲得を促し、より柔軟でオープンな人間へと成長させてくれるのです。
哲学 習慣化のために、３週間の挑戦を繰り返そう！GREAT LIFE （スコット・アラン）の書評
3週間の挑戦は、習慣形成の第一歩として非常に有効です。この期間は、新しい行動を始めるのに十分な長さがあり、かつ取り組みやすい期間でもあります。多くの人にとって、3週間は心理的なハードルが比較的低く、始めやすい期間です。 この期間中に小さな成功体験を積み重ねることで、自己効力感を高めることもできます。
パーパス B=MAPという行動モデルで人生を変えよう！習慣超大全（BJ・フォッグ）の書評
望ましくない悪習を取り除くと、その空白が新たな機会を生み出す可能性があります。そこには情熱を注げるプロジェクトや仕事の生産性向上、深い絆、新たなアイデンティティなど、ポジティブな要素が生まれる可能性があるのです。悪い習慣を良い習慣に置き換えることで、豊かな人生を送れるようになります。
フレームワーク スタンフォードの脳神経科学者が証明！科学がつきとめた「引き寄せの法則」（ジェームズ・ドゥティ）の書評
マニフェステーション（願望実現）は、脳の働きと密接に関連し、特定の脳の状態や機能を活用することで効果的に進められます。意図が潜在意識に埋め込まれると、脳はその意図を重要で価値あるものとみなし始めます。その結果、目標達成を司る脳の部位が活性化されるようになり、ビジョンを達成できるようになるのです。
哲学 世界3万人のハイパフォーマー分析でわかった 成功し続ける人の6つの習慣 （ブレンドン・バーチャード）の書評
成功し続ける人は、明確性、エネルギー、必然性、生産性、影響力、勇気という６つの習慣（HP6）を身につけています。日々の生活の中で、これらに習慣を意識し、少しずつでも実践していくことで、豊かな人生を送れるようになります。幸福感が高まることで、他者へのポジティブな影響を与えられるようになります。
リーダー 人を惹きつけ、幸運を呼び込む方法を教えよう(カート・モーテンセン)の書評
カート・モーテンセンは、「人を動かすための最強の方法は何か？」という問いに対し、「人間的魅力の向上」こそがその答えだと述べています。著者は情熱、自信、言行一致、目的意識などの30の秘訣を本書で教えてくれています。人間的魅力のある人は独特な存在で、さまざまな努力を行なっている人なのです。
イノベーション ケヴィン・ケリーに学ぶ習慣を変える方法。生きるための最高の知恵の書評
現代は急速に変化し、不確実な時代です。テクノロジーの進化も著しく、私たちはその変化に適応することが求められています。ケヴィン・ケリーの言葉は、そんな時代を生きる指針となります。彼の知恵に満ちた言葉を繰り返し読むことで、私たちは自分の考え方や行動、習慣を変える力を得ることができます。
哲学 １日10秒マインドフルネス（藤井英雄）の書評
忙しい現代人の心の健康を守る秘訣、それが「10秒マインドフルネス」です。わずか10秒という短い時間で効果を実感できるため、誰でも簡単に続けられます。この簡単な習慣を通じて、日々の喧騒の中で自分自身と向き合う貴重な時間を確保でき、心と身体の健康を維持できるようになります。
ウェルビーイング マインドフルネスこそ最強のクスリ （山下あきこ）の書評
マインドフルネスを習慣化することで、忙しい日々の中でも「いまここ」に集中し、人生をより豊かに、充実したものにすることができます。マインドフルネスは、日々の小さな瞬間に気づきを持ち、それらを大切にすることから始まります。その積み重ねが、やがて人生全体を変える力となるのです。