習慣化 「ご機嫌」は戦略!幸福を“性格”から“スキル”に変える52の習慣 ハーバード大・コロンビア大が証明する幸せが増える習慣の書評
仕事で成果を出しているのに、なぜか満たされない人へ。『ハーバード大・コロンビア大が証明する幸せが増える習慣』は幸福を“気分”ではなくスキルとして捉え、睡眠・運動・感謝・人間関係・お金まで52の習慣で整える方法を科学的に解説します
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パーパス 「お金があっても不安が消えない」経営者が知らない10の資本の真実。あっという間にお金はなくなるから （佐藤舞 サトマイ）の書評
「将来が不安でお金にしがみついてしまう…」そんな経営者が陥る「足りない病」の正体を、統計学の視点から解明。佐藤舞氏の著書を基に、感情の裏にある無力感や、人生を支える「10の資本（マルチキャピタル）」の概念を解説します。成功はアート、失敗は科学。持続可能な「人生経営」のためのリスク管理術。
パーパス ぼくたちはどう老いるか (高橋源一郎)の書評
高橋源一郎著『ぼくたちはどう老いるか』を要約。老いを「喪失」ではなく「叡知」への移行期間と捉え直す本書の核心を、結論・原因・結果・対策の4視点で解説します。「もうろく」をポジティブに受け入れ、自分を更新し続けるためのヒントが満載。人生後半戦をどう生きるか悩む方必読のまとめです。
歴史 想定外を楽しむ 火山学者が教える一〇〇〇年に一度の時代の生き方 (鎌田浩毅)の書評
火山学者・鎌田浩毅氏が説く、不確実な時代を生き抜く知恵。人生の「想定外」をチャンスに変える「計画的偶発性理論」と、内なる情熱を活かす「心のマグマ」の付き合い方を解説します。意志に頼らず、習慣の力で未来を切り拓きたい方へ贈る一冊です。
投資 ６０歳からの人生を変える２２の発想 ～医師をやりながらベストセラーを出した僕の方法～（松永正訓）の書評
「60歳は人生のリセットボタン。医師でありベストセラー作家の松永正訓氏が説く、人生後半を安定・充実させる『22の発想』をレビュー。体力低下を逆手に取った『戦略的休息』や、失敗しないための『勝ち筋の作り方』など、不安をワクワクに変える具体的な設計図を紹介します。」
パーパス 【書評】『日本人の幸せ―ウェルビーイングの国際比較』｜ランキングの低さに隠された「協調的幸福」の正体
「なぜ日本人の幸福度ランキングは低いのか？」内田由紀子氏の著書『日本人の幸せ』を徹底解説。欧米型の「獲得的幸福」と日本独自の「協調的幸福」の違い、職場や地域でウェルビーイングを高める「社会関係資本」の活かし方を心理学の視点から紐解きます。ランキングに惑わされない、日本人に合った幸せの形が見つかる一冊です。
リーダー Not To Do List: 失敗を避けて、よりよい人生にするためのやってはいけないことリスト(ロルフ・ドベリ)の書評
成功の法則を追うより、52の「人生の落とし穴」を避ける方が確実で早い！『Think clearly』の著者ロルフ・ドベリが放つ、失敗を回避するための逆転の成功哲学。断酒と朝型生活で人生を激変させた書評家・徳本昌大が、被害者意識を捨て「学習マシン」として生きるためのNot To Doリストを解説します。
習慣化 いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 （今井孝）の書評
いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 今井孝すばる舎いつも幸せな人は、２時間の使い方の天才 （今井孝）の要約人生の幸福度は、1日のうちたった2時間を「自分のための時間」として意図的に確保することで大きく変わります。やるべきことに追われる日...
ウェルビーイング カウンセリングとは何か 変化するということ (東畑開人）の書評
臨床心理士の東畑開人氏の『カウンセリングとは何か』は、「作戦会議」と「冒険」という二つの視点から、生活支援と実存的変化の両面を描き出します。アセスメントを謎解きとして捉える洞察、インテーク面接の役割、心の働きを捉えるケーススタディを通じて、現代のカウンセリングの実態を明らかにしています。
休息 多忙感（菅原洋平）の書評
作業療法士・菅原洋平氏は、多忙感の正体を「脳疲労×外乱」とし、それは「やることが多い状態」ではなく「多いと感じている状態」だと指摘します。これを解消する鍵は「行為主体感」です。誰かに動かされるのではなく、自分で選び、自分のペースで動くこと。リアクションからアクションへと切り替えることで、心の主導権を取り戻せます。