感謝

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哲学

1日10秒マインドフルネス(藤井英雄)の書評

忙しい現代人の心の健康を守る秘訣、それが「10秒マインドフルネス」です。わずか10秒という短い時間で効果を実感できるため、誰でも簡単に続けられます。この簡単な習慣を通じて、日々の喧騒の中で自分自身と向き合う貴重な時間を確保でき、心と身体の健康を維持できるようになります。
戦略

Think Fast, Talk Smart 米MBA生が学ぶ「急に話を振られても困らない」ためのアドリブ力(マット・エイブラハムズ)の書評

著者はは、ビジネスにおける予期せぬ質問やプレゼンの機会に対処する方法を指南しています。冷静さを保ちながら、明確で効果的なコミュニケーションを実現するための具体的な戦略を教えてくれています。6つの方法を身につけ、トレーニングを積むことで、突発的な状況での対応力が向上します。
ウェルビーイング

マインドフルネスこそ最強のクスリ (山下あきこ)の書評

マインドフルネスを習慣化することで、忙しい日々の中でも「いまここ」に集中し、人生をより豊かに、充実したものにすることができます。マインドフルネスは、日々の小さな瞬間に気づきを持ち、それらを大切にすることから始まります。その積み重ねが、やがて人生全体を変える力となるのです。
習慣化

何度でもリセット 元コンサル僧侶が教える「会社軸」から「自分軸」へ転換するマインドセット (安永雄彦)の書評

人生を豊かに楽しむ方法は、日々の小さな挑戦と前向きな姿勢を大切にすることにあります。「いまここ」にフォーカスし、行動を続けることが鍵となります。このような生き方を続けることが、人生の終わりに「面白かった」と心から思える人生を作り上げる秘訣となるのです。
パーパス

勇気論 (内田樹)の書評

勇気の本質は孤立を恐れず、自分の信念を貫くことです。周囲の反対に屈せず、正しいと思うことを堂々と主張する強さが必要です。社会変革は、私たち一人一人の小さな行動から始まります。自分の意見を表明し、建設的な対話を通じて社会をより良くする。こうした小さな勇気ある行動の積み重ねが、大きな変革をもたらします。
習慣化

「量子力学的」強運の方程式 シンクロニシティが次々と起こる絶対法則(高橋宏和)の書評

「量子力学的」強運の要約 強運の方程式は、情報量、質問力、気づき力、行動量といった要素を組み合わせたものです。正しい情報をもとに行動し、持続的な努力を続けることで、成功の確率は高まります。経営者やビジネスパーソンは、この方程式を実践することで、より高いレベルの成功を引き寄せることができるでしょう。
ウェルビーイング

成長を支援するということ――深いつながりを築き、「ありたい姿」から変化を生むコーチングの原則(リチャード・ボヤツィス , メルヴィン・L・スミス , エレン・ヴァン・オーステン)の書評

思いやりのコーチングは、個人のビジョンを基に始まり、総合的なアプローチを取りながら持続的な変化を促すプロセスです。お互いに共鳴するコーチングによって、真の人間関係を築かれ、支援者はビジョンを実現できるようになり、より充実した人生を送れるようになります。
哲学

考えすぎない練習(ジョセフ・グエン)の書評

自分の真の情熱に集中し、フロー状態を生み出すことによって、私たちの人生は良い方向に変わり始めます。内なる直感に耳を傾け、ネガティブな思考に囚われずにいることで、私たちはポジティブな行動を取る力を育み、より多くの幸福な瞬間を自らにもたらすことができます。
リーダー

心理的安全性のつくりかた(石井遼介)の書評

組織やチームにおける心理的安全性を高めるためには、「話しやすさ」「助け合い」「挑戦への開放性」「新しいアイデアへの受容性」の4つの重要な要素に注目し、それらを促進する環境を整備することが重要です。リーダーが4つの要素を意識し、チームを運営すれば、より高いパフォーマンスと創造性を発揮することができます。
リーダー

Awe Effect (カトリーン・サンドバリ, サラ・ハンマルクランツ)の書評

Awe体験は、私たちの人生に対する満足感を高め、時間をより価値あるものと感じさせます。この体験は、広い視点を持ち、明確な目標を設定し、心に余裕を生み出す手助けとなります。また、Aweは心とカラダの健康へも好い影響を与える可能性があることが明らかになっています。Awe体験によって幸福度をアップできるのです。
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