習慣化 運のいい人になるための方法。科学がつきとめた「運のいい人」 (中野信子)の書評
運のいい人になるためには、自分を中心に考えながらも他人の気持ちを尊重し、ポジティブな思考を持ち、独自の目標や夢を追求し、他人のために祈ることが大切です。運のいい人の共通の特徴を身につけることで、幸運を引き寄せることができます。
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パーパス 「人生が充実する」時間のつかい方とは？ UCLAのMBA教授キャシー・ホームズに学ぶ幸せになるための時間術。
最も重要なことは、自分自身の幸福を追求し、その実現のためのバランスを見つけることです。時間は限られた資源ですが、時間を適切に管理し、タイムクラフティングという方法を用いて、美しいモザイクのように時間を配置することで、充実した人生を築く手助けになります。
パーパス 「老年幸福学」研究が教える 60歳から幸せが続く人の共通点（前野隆司, 菅原育子）の書評
多くの人々は60歳を超えると幸福感を感じるようになります。老年的超越とは、年齢を重ねるにつれて、物質的な欲求や成功の追求から離れ、家族や友人との絆など人生の意味を追い求めるようになります。この老年的超越によって、高齢者は人生の充実感や幸福を感じることができるようになります。
イノベーション BRAIN WORKOUT ブレイン・ワークアウト 人工知能（AI）と共存するための人間知性（HI）の鍛え方 (安川新一郎）の書評
「ブレインアスリート」は、スポーツにおけるアスリートのように、持てる知能と知性を最大限に発揮し、結果を残し、自身の人生を成功に導く人々を指す言葉です。著者は運動、睡眠、瞑想、対話、読書、デジタルの６つのブレインモードと20のメニューを提唱しており、これらを実践することで、ヒューマンインテリジェンスを鍛えることが可能です。
パーパス なぜ、アルコールでは幸福になれないのか？悪習慣の罠 (山下あきこ）の書評
快楽と幸福は基本的に異なるものだからです。快楽は一時的な喜びを与えますが、長期的な幸福感には必ずしもつながりません。それに対して、幸福は持続的な満足感をもたらし、生活の質を向上させるものです。 この快楽と幸福の違いを理解することが、人生をより良いものにする第一歩です。
哲学 人生後半の戦略書 ハーバード大教授が教える人生とキャリアを再構築する方法（アーサー・Ｃ・ブルックス）の書評
人生後半戦に働き方、自分の能力の使い方を変えることで私たちは幸せになれます。WHATではなく、WHYを問い、他者への貢献のために時間を使うようにしましょう。成功という世俗的な欲求ではなく、精神的な満足を追い求めることがあなたに幸せを運んできてくれます。
パーパス 超訳 老子の言葉 「穏やかに」「したたかに」生きる極意 (田口佳史）の書評
老子は宇宙に貫徹している原理原則であるタオ（TAO=道）について語ります。タオを学び、タオに沿って生きることで、より豊かな人生を送れるのです。本当に強い人とは、「道」を実感・体得している人なのです。言葉で「理解」することより、体験を通して「実感」することを大事にしましょう。
哲学 超訳 論語 「人生巧者」はみな孔子に学ぶ（田口佳史）の書評
ビジネスパーソンがミドル世代になると実績が積み上がり、学びをやめてしまうことがありますが、変化が激しい時代にはこれはリスクになります。人は学ばなくなると古い考えに凝り固まってしまい、やがては若い世代を遠ざけてしまいます。新たな情報が入らなくなると、ビジネスにも悪影響を及ぼします。
哲学 Chatter（チャッター）―「頭の中のひとりごと」をコントロールし、最良の行動を導くための26の方法(イーサン・クロス)の書評
私たちはネガティブな内なる声＝「チャッター」に反応しがちですが、これに支配されると人生に悪影響を及ぼします。私たちが耳を傾けなければならないのは、やかましいチャッターではなく、自分を成長させようとするポジティブな内なる声なのです。自分自身との会話を正しいものに変えることで、私たちはよりよい人生を送れるのです。
習慣化 感謝の儀式を大富豪 アンドレス・ピラから学ぶ。ホームレスから大富豪になった人がお金を無限に増やした方法の書評
毎日の生活に感謝できることがたくさんあることがわかれば、「ありがとう」を多くの人に伝えられるようになり、幸福度をアップできます。1日の終わりにその日をふり返り、感謝できることを思い出す「感謝の儀式」を行うことで、無意識を感謝の気持ちで満たしたまま眠りに就くことができます。