習慣化 「思考軸」をつくれ ― あの人が「瞬時の判断」を誤らない理由（出口治明著）の書評
直感というのは、何も天から降ってくるものではありません。何か課題を与えられると、脳は無意識の領域でも自分の脳内にストックしてある知識や情報を検索し、さらにそれらを足したり引いたりして最適解を導き出します。これが直感の正体です。(出口治明) ...
書評
習慣化 
習慣化 ワクワクに宿る奇跡の力とは何か？マイク・マクマナスに学ぶ、ワクワクの力。
また、心がイキイキしてくると、肉体まで活性化されて、病気がよくなったり、健康が増進したりすることも珍しくありません。聞いたことがありませんか？ガンなどで余命一年と宣告された人が、それだったら今までやってこなかった好きなことをやろうと決めて、...
習慣化 アランナ・コリンの「あなたの体は9割が細菌: 微生物の生態系が崩れはじめた」の書評
一つの疑いが頭をもたげた。あの一連の抗生物質は、私を苦しめていた細菌を全滅させただけでなく、もともと体の中にいた細菌まで絶滅させてしまったのではないだろうか。私は自分の体が微生物の棲めない荒れ地になってしまったように感じ、かつて私の体を棲み...
習慣化 ワクワクとバランスが幸せを運んで来てくれる！（逆算手帳活用法）
男性に顕著ですが、仕事では大成功をおさめたが家庭は崩壊しているとか、好きな絵を描いてその部分では満足しているが経済はまったく困窮しているという例がよくあります。人生の幸福度は、食べ物の栄養バランスと同じで、野菜も肉も魚もバランスよく食べてい...
習慣化 人見ルミ氏に夢の叶え方を教えてもらう！
神社にお参りに行き感謝をしつづけているとか、家族や周りの人たちに優しくしているとか、周囲の人たちにいい言葉がけをして、応援しているとか、または心と体を鍛錬してコントロールしている、地道にトレーニングや人一倍仕事をするなど努力の積み重ねをして...
習慣化 お金の問題も習慣の力で改善できる！
揃えることでムダが生まれ、モノを粗末に使っていたのです。粗末に使ってやろうという気は、これっぽっちもありませんでした。それなのにお金はどんどん出ていってしまっていたわけです。家計は、実はこうした些細なことから乱れていきます。だから、決して甘...
習慣化 「最悪のシナリオ」と「最良のシナリオ」を考えるシナリオ法を活用しよう！
問題が起きて悩んでいるときに、「最悪のシナリオ」と「最良のシナリオ」とを考えるシナリオ法を使ってみてはどうでしょうか。これも日常的に私たちがやっている方法です。そうすると、両者の間に現実的なシナリオが見えてきます。（大野裕） 大野裕氏は「こ...
習慣化 横山光昭氏の「貯められる人は、超シンプル」の書評
（貯金ができる人は）「自分の生活に必要最低限の基準があり、それをきちんと把握している人」です。もっと言うと、「自分の価値観」をしっかり持っている人です。こういう人は労力なしで自然とお金を貯めています。それは、「必要なのか、それとも欲しいのか...
習慣化 クリエイティビティをアップするために、パワーポーズと空間を活用しよう！
集中力、肉体的なスタミナ、協調性、創造性など、あなたにとっての"理想的なマインドセット"が何であれ、その状態になりたいと思う「ある特定の生産的なモード」があるなら、過去にそうだった時のことを思い出しましょう。そして、その記憶の中でどの部分が...
習慣化 途中で投げ出さない自制心を鍛えよう！
専門知識をしっかりと身につけるのも、難しい問題の解決法を見つけるのも、ほとんどの人が思っている以上に、ものすごく時間がかかることなの。（アンジェラ・ダックワース） アンジェラ・ダックワースは、やり抜く力の中で 専門知識や難しい問題の解決法は...