習慣化 1日の1440分を徹底的に楽しい時間に変えてしまおう！
今度「悪い」とされていることが起こったら、まず一時停止のボタンを押そう。何の反応もせず、3日間放っておく。または、３時間でもいい。３日間が過ぎたら、好きなだけ「かわいそうな私」になってかまわない。泣き叫んでもいいし、最悪の事態を妄想するのも...
習慣化
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習慣化 すべてに対して感謝すること。例外はなし。言い訳もなしだ。（パム・グラウト）
人生で起こるすべてのことに「ありがとう」と言う。とにかく「すべて」にだ。感謝の言葉は、「サンキュー」でも「グラシアス」でも、好きに選んでもらいたい。とにかく、すべてに対して感謝すること。例外はなし。言い訳もなしだ。（パム・グラウト） pho...
習慣化 和田裕美氏の「和田塾 運をつくる授業」の書評
運は山と谷でできています。山の頂上の一段上にまた山があります。これが「心の階段」です。心の階段を上がっていけばいくほど運が上がるんです。（和田裕美） photo credit: Predi Happiness at Sunrise via ...
習慣化 「役に立つと思うモノと美しいと感じるモノ以外は家の中に持ち込んではいけない」
大局的な視野に立つと、自分の所有物の大半がそんなに重要ではないことに気づき、それをあっさり手放す心の準備が整うはずです。（フランシーヌ・ジェイ） photo credit: Captured Heart Keep It Simple via...
習慣化 パム・グラウトの「感謝」で思考は現実になるの書評
ナポレオン・ヒルは「思考は現実化する」と言った。だがじつは、本当の力は、「思考」の中の、「感謝」にある。もしもあなたが今、過去のことをくよくよと思い悩み、うまくいかない現実しか見えなくなっているのなら、今すぐに考えるのをやめて、代わりに感謝...
習慣化 怒らないこと、執着心を捨てることで幸せになれるとブッダは言う。
蛇の毒が体じゅうに広がるのを薬で食い止めるように、「怒り」という感情を食い止めることができた修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。（ブッダ） photo credit: ClevrCat Af...
習慣化 良い言葉遣いを実践するために、私たちが注意すべき８つのポイント
相手が誰であれ、決して悪ロを言うべきではない。（デール カーネギー） photo credit: SETShots Shhh.... via photopin (license)言葉遣いを改善するための８つのポイント私たちは他人との関係を良...
習慣化 モノを減らせば、本当に幸せが増えるのか？
モノを減らせば、幸せが増える。（フランシーヌ・ジェイ） photo credit: Soikkoratamo Compared to light via photopin (license)モノとの関係を考えることが幸せの入り口多くの現代人...
習慣化 放下（ほうけ）という考えが、あなたの生活に幸せを運んでくる！
モノが増えて、生活する場が狭くなるほど、精神的なストレスは大きくなります。「放下（ほうけ）」という禅語があります。「捨てる」というのが言葉の意味ですが、禅では、「得ることより、捨てることによって幸せになる」と教えています。（植西聡） pho...
習慣化 成功するためには、習慣の力を借りるのが早道！
成功者とは、目標を達成するために、面倒くさいことや気が進まないことでも、我慢して実行できる人である。（ロリー・バーデン） photo credit: Kris Krug Stewart Butterfield Photography Por...