習慣化 未来を明るくする５つのステップ。
夢の生活を実現するための方法は無数にあります。私自身は夢を書き出すことで大きな成功を収めてきました。「何かを経験したい」あるいは「何かを引き寄せたい」と思ったら、必ふせんずそれを付箋やメモ用紙、日記やノートに文字や図で書き留めるのです。そし...
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習慣化 ジョー・ヴィターレのなぜ、あの人にばかり奇跡が起きるのか?の書評
メディアの人々は、ネガティブなニュースを探して報道するように教育されています。そして、ネガティブなニュースが増えれば増えるほど、人々はそれを真に受け、悲観的な世界観を持つようになるのです。ネガティブな報道に触れた人々は、満たされていないとい...
習慣化 ハーバード集中力革命の書評。アイデア・ホッピングから抜け出そう。
そこに辿り着こうと焦ってはいけない。「そこ」などどこにもないのだから。本当にあるのは「ここ」だけ。今という時に留まれ。体験を慈しめ。一瞬一瞬の不思議に集中せよ。それは美しい風景の中を旅するようなもの。日没ばかり求めていては夜明けを見逃す。(...
習慣化 シンクロニシティの力を信じよう！
シンクロニシティがどのようにして起こるのか、その仕組みはわかりませんが、知る必要はないでしょう。それよりも心の声を聞くことほうが重要です。私が心に従おうとすればするほど、人生に意味ある偶然が起こる回数が増えていきました。というよりも、以前と...
習慣化 感謝の気持ちを伝えるのに、遅いということはない。
あなたは過去の楽しい出来事を振り返って楽しんでいるだろうか？もしそうなら、それを可能にしてくれた人を好意的に思い出しているだろうか？もしあなたが大多数の人と同じように「平凡」な人生を送ってきたなら、周囲の人たちに何度も助けられたはずだ。（ジ...
習慣化 恐怖感とは自分の思考でしなかないと気づけば、チャレンジが当たり前になる。
人を妨害するのは物事ではなく、みずからの考え方である。（エピクテトス） photo credit: forum.linvoyage.com high in the sky. Parachutist on a view point Ya Nu...
習慣化 プラス２時間の睡眠が、私たちのパフォーマンスをアップしてくれる！
眠っている間、体は超多忙に働いて、筋肉や組織を修復し、死んだ細胞を取り換えています。アスリートにとってこの時間は決定的に重要です。トレーニングが激しいほど、たくさん眠る必要があります。（キム・ペルフエット） photo credit: Va...
習慣化 口コミ情報を生み出す原動力を意識しよう！
自分がどのように動き、どのような言葉を話し、どのようなサービスをしたらいいのかがわかるようになります。そのことで、次の日の売り上げが変わり、未来はまったく変わっていきます。事業を支えるのは、ロコミとリピーターです。特に、インターネットでつな...
習慣化 最善のアドバイスのみを受け入れよう！
「他人のアドバイスは危険だ」という格言がある。場合によっては、そのとおりだ。（ジェリー・ミンチントン） photo credit: Bratislavsky kraj BSK podporuje "Teach for Slovakia" V...
習慣化 デジタル依存症を解消する10のアプローチ
「電子機器を使わずにはいられない」など、昔は冗談だと思われたかもしれない。しかし、いまや世界的に深刻な問題となっている。これは最新の依存症であり、ほかの依存症と同じく、最悪の場合は悲劇的な結果につながりかねない。（エドワード・M・ハロウェル...