習慣化

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シンキングタイムを活用すると、人生がうまくいき始める!考えすぎない(本田時生著)の書評

年を重ねると、時間が有効な資源だと気づけます。 無駄な時間とは何かを考えている中で、考えすぎない(本田時生著)からシンキングタイムの重要性を教えてもらえました。 人は不安なことがあると、そのことが頭から離れなくなります。 これがあまりに...
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プランドハプンスタンス理論を実践することで、出版すら可能になる!

プランドハプンスタンス理論をご存知でしょうか? 日本語では計画的偶発性理論として有名ですが この理論を信じて、アクションすれば、間違いなく人生が楽しくなるはずです。 この理論は、スタンフォード大学のジョン・D・クランボルツ教授が唱えていま...
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完璧な文章が存在しないように完璧なブログなんてない!プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術(印南敦史著)の書評

毎日ブログを必ず更新するためには いかに短時間で、ブログをアップできるかがポイントになります。 一本の記事に何時間もかけていたら、ブログを毎日更新できなくなります。 100点のブログを目指していては、記事をアップできないどころか チャンスを...
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テンマルに気を使い、リズムを良くして、文章をグルーヴさせよう!プロ書評家が教える 伝わる文章を書く技術の書評

文章を書くとき、私が常に意識しているのが「リズム」です。リズム感のある文章を書きたいという気持ちが強いからで、本音をいえばリズム感のない文章には魅力を感じません。(印南敦史) 私の文章に足りていないのは、このリズム感かもしれません。このブロ...
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ルイーズ・L・ヘイに学ぶ健康になるための4つのメッソド

ドバイから先週、帰国して驚いたことがあります。 体重計に乗ったら、自分のベスト体重に比べて5Kg以上太っていたのです。 食べ過ぎと運動不足が原因なので、少し反省して 今週からファスティング(プチ断食)をスタートしました。 しばらくは夜一回の...
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ブログを毎日更新するために必要な6つの習慣

毎日ブログを更新すると決めてから、4年以上が経過しました。 1日も休まずに書き続けられたことが、私の中の小さな自信になっています。 最初は書くのが嫌で、更新するのも一苦労でしたが 最近では書くのが楽しくなって、暇を見つけてはこのブログを書け...
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幸せの三要素とは何か?その中で最も何が重要なのか? 

ありがとうとお金の法則を再読していますが その中で紹介されている小林正観氏の「幸せの定義」が良かったので 以下本書から、引用します。 人に「幸せ」を与えてくれると思われているものは、大きく三つに分けられます。一つ目は「物」です。金銭的なもの...
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ファスティングを簡単に成功させるための3つの方法

最近、ファスティングを始めたのですが 食べないを習慣化するのは、なかなか大変なことなので 自分の中のイメージを書き換えることで 辛いファスティングを気持ちの良いことにしてみました。 まずは、自分の行動を変える質問を考えてみましょう。 行動し...
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習慣に必要なのは、勇気ではなく、覚悟という話。

人生の地図や自由人の脳みそ(高橋歩著)には、素晴らしい言葉がいくつも紹介されています。 私が、特に好きな言葉は覚悟について語ったこの短い一言です。必要なのは、勇気ではなく、覚悟。決めてしまえば、すべては動き始める。(高橋歩)この言葉を久々に...
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ライフハック的人脈術! 仲間の強みをどんどん紹介して、人脈のハブを目指そう。

図解 ライフハッカー式整理のアイデア122(小山龍介著)を読みながら 価値ある人脈構築とは何か?について考えてみました。 人脈というと異業種交流会や名刺集めを思い出す方もいると思いますが これらの手法では、人脈など作れるはずはありません。...
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