習慣化 バランスを良くするための５つのルール
人間が幸せを感じるためには 心身ともにバランスがとれた生活が条件になります。 しかし、現代人は、忙しくストレスを抱えがちです。 過食、睡眠不足、依存症など私たちの生活には多くのトラブルの種があります。 どうすれば、私たちはバランスのよい生活...
習慣化
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習慣化 依存症から脱出しよう！ウェイン・ダイアーに教わる重要な５つのポイント。
9日間プラスのことだけ考えると、人生が変わる（ウェイン・ダイアー著）には 依存症の恐ろしさが書かれていて、身につまされます。 私自身、これまでの人生で長い間依存症に苦しみました。この体験は私にとって偉大なる教師の一人でした。依存症は次のよう...
習慣化 浪費とは、思い出すこともできない小さな出費の積み重ねだと肝に銘じよう。
お金についての名言は数多くありますが シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わうの中の ドミニック・ローホーの以下の言葉はシンプルですが、とても含蓄があります。 つならないもモノに浪費をしないためにも。ぜひ覚えておきたい言葉です...
習慣化 とりあえず主義で出版のチャンスをものにしよう！
とりあえず行動する時代になってきました！ やりたいことがあったら、まずはアクションを起こしましょう。 マーケット感覚を身につけよう（ちきりん著）の中で 最も共感したのが以下の一節です。 私もソーシャルメディア経由で出版がスタートしたので こ...
習慣化 「あの時ああしていれば」と言う代わりに、「この次はこうしよう」と言うことだ。
昨日はちょっと失敗が続き、落ち込んでいたのですが 今朝から失敗の原因を考えて、一区切りついたので、立ち直ろうと決めました。 こんな時には、賢者の名言を読むことに限ると、自分の好きな言葉を読み返してみました。 幸せになりたいならば、「あの時あ...
習慣化 意志の弱い人が三日坊主を克服するたった一つの方法
以前の私も意志が弱い三日坊主でしたが あるルールを覚えたおかげで 難しいと言われたていた断酒にも成功できました。 また、このブログも４年以上も継続しています。 どうすれば、私たちは三日坊主を克服して 難しいことを継続できるようになるのでしょ...
習慣化 批判をやりすごす方法をジェリー・ミンチントンに教えてもらう。
ソーシャルメディアがこれだけ普及すると 良質な投稿だけでなく、ネガティブなモノも増えています。 中には自分に対する批判に思えるコメントもあり こんな私でも、時々落ち込むことがあります。 そんな批判をやりすごす方法が書いてあったことを思い出し...
習慣化 ドミニック・ローホーに学ぶシンプルライフ 「シンプルに生きる」の書評
なければないで済まされるものは、それだけ人間を豊かにする。（ヘンリー・デビィッド・ソロー） フランスの有名な文筆家のドミニック・ローホーの シンプルに生きる―変哲のないものに喜びをみつけ、味わうを 読んでいたら、このソローの名言を見つけまし...
習慣化 毎日更新のブログがもたらした６つのメリット
大偉業を成し遂げさせるものは体力ではない、耐久力である。元気いっぱいに1日3時間歩けば、7年後には地球を一周できるほどである。（サミュエル・ジョンソン） 以前はブログを書いていて PVが伸びないな〜とか悩んだり 他のブロガーさんの成功話を聞...
習慣化 習慣の力を信じたら、電子書籍のSOCIAL OJISAN STYLEがリリースできた。
習慣は第２の天性となり、天性に十倍する力を有する。（アーサー・ウェルズリー） アーサー・ウェルズリーのこの言葉を読めば、習慣力の凄さがわかります。 天性の10倍の力をコツコツと育てていけば、人生が変わりそうですね。 良い習慣の積み重ねが 人...