習慣化 ロバート・H・フランクの成功する人は偶然を味方にする 運と成功の経済学の書評
わたしたちは、成功を運によるものだと思いたくないのです。年をとり、成功を重ねると、なぜか自分の成功は必然だったと思うようになります。偶然が果たす役割を認めたくないのです。（マイケル・ルイス） photo credit: torbakhopp...
生産性向上
習慣化 
習慣化 ジャン・チョーズン・ベイズの「今、ここ」に意識を集中する練習 心を強く、やわらかくする「マインドフルネス」入門の書評
私たちが「ピーク・モーメント」と呼ぶそれらの瞬間には、意識が完全にそこにあります。生命と意識が一体となります。自分と外界を隔てる溝は閉じ、苦悩は消失し、満足感を覚えます。というより、満足感も不満感も超越した状態と言えるでしょう。私たちはその...
習慣化 孤独を避け、マンネリをやめて、脳を刺激しよう！
自分一人だけで生きていると、実は記憶力をあまり使わないらしいのです。一人でいるだけでなく、社会的に孤立してくると、海馬がどんどん弱まってしまうのです。（加藤俊徳） photo credit: Fernando Stankuns tapera...
習慣化 加藤俊徳氏の「脳を強化する読書術」の書評
本をとにかくたくさん読めば、脳が鍛えられるかというと、実は、それほど単純な話ではありません。利き脳があるように、脳の使い方には人それぞれにクセがありますが、そのクセを放っておくと、脳内の同じところばかりを使う偏った脳になってしまいます。健康...
習慣化 アイデア作りにも傾聴力が効果的？？傾聴系脳番地の活用法。
「聴覚系脳番地」を鍛えるには、とにかく意識的に注意深く耳を使うことです。ラジオを聴きながら寝る。会議の速記録を作成する。自然の音に耳を澄ませる。といった方法が有効です。ラジオを聴きながら、書き取る。本を音読しながら、手書きで写す。いずれも「...
習慣化 斎藤一人氏の「品をあげる人がやっていること」の書評
世間がいう「品のいい人」と私がいうのとは少し違うかもしれないね。でも、お店からも好かれて、周りのお客さんからも好かれるような人が、本当の「品のいい人」だと思うんだよ。だから、単純にいえば「品のあがる人、さがる人」って「他人から好かれる人、嫌...
習慣化 植島啓司氏の「運は実力を超える」の書評
とにかく、あなたは運のいい人間になるべきではないだろうか。すてきな友人のそばにはすてきな人が次々と集まってくる。あなたは彼らと一緒に楽しい日々を過ごすべきなのではなかろうか。そうしたらきっと幸運がやってくるに違いない。運は偶然とは違う。偶然...
習慣化 ラッセル・H・コンウェルの「意志力の法則」の書評
そこそこは呪いの言葉。（ラッセル・H・コンウェル） photo credit: Rodney Topor Venice via photopin (license)意志力を活用しよう！何かを達成したければ、意志の力を活用する必要があります。...
習慣化 夢は信念の苗木である。夢が現実を壊すと信じて、行動しよう！
将来の理想的な状況に向けて、夢を持つことは大切です。夢を持つことで自分の理想を実現するためにどうすればいいのか、具体的な行動を自然と意識できるようになります。（岡田昭人） photo credit: Lamerie avocado via ...
習慣化 モーニング・ページとアーティスト・デートで、創造性を高めよう！
要するに、重要なのは実践であって、理論ではないのだ。あなたがこれからしようとしているのは、自分の意識の中に、創造力が活動する道をつけることである。いったん、道の妨害物を取り除く決心をすれば、創造性が出現するだろう。ある意味で、創造性は血液に...