習慣化 ひらめきは、紙に書き留めた瞬間に「アイデア」に変わる！本当に頭がよくなる1分間アイデア法（石井貴士著）の書評
運動分野の天才の真似は難しいが、頭脳分野の天才の真似は簡単だ。（石井貴士）本当に頭がよくなる1分間アイデア法（石井貴士著）には ひらめきとアイデアの違いが明確に定義されています。・ひらめき＝頭の中で、一瞬で思いついたもの。すぐに忘れてしまう...
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習慣化 悪い習慣（小麦と運動不足）をやめれば、健康的にダイエットができる！
私たちはどうすれば、太らないでいられるのでしょうか？ あるいは、健康的に痩せることができるのでしょうか？ 最近は、このブログのテーマが健康な生活を送ることになっていますが 少しでも人生を長く楽しみたいと思うようになったからです。 そのために...
Kindle 懐古趣味を今すぐやめなければ、未来を変えられるはずがない！
"いずれ"なんていうヤツに、ほんとうの将来はありっこないし、懐古趣味も無責任だ。つまり、現在の自分に責任をとらないから懐古的になっているわけだ。しかし、人間がいちばん辛い思いをしているのは、"現在"なんだ。やらなければならない、ベストをつく...
習慣化 海外生産の安価な商品を買い続けてよいのだろうか？ヒップな生活革命（佐久間 裕美子著）の書評
遠い異国で安価に作られたモノよりも、少し割高でも近くで作られたモノを買おうという考え方が支持される背景には、自分の周りのコミュニティや地域経済を支えよう、すなわち自分が消費することで支える相手は、できるだけ近いほうがよいという考え方がありま...
習慣化 人生をハッピーにするために、どう本を選べばよいのか？
読書の方法を知っている人はすべて、自分自身を拡大し、存在できる道を増やし、人生を有意義で、面白く、最大限に活かす力を持っている。（オルダス・ハクスリー）選ぶ本を、絶えず変えていかないと、人生は少しつまらなくなるかもしれません。 読書とは、自...
習慣化 大量購読は、なぜ効果を発揮するのか？
本というものは、僅か数行でも役に立てば、それだけで十分ねうちのあるものだ。（津田左右吉） 新しいジャンルを勉強する際には、私は、丸善Oazoなどの大型書店に行き その売り場で目に付いた本をチェックします。 Kindleで買えるものは、基本K...
習慣化 エルバート・ハバードの言葉がすごすぎる！
家から出る時は、姿勢を正し深呼吸すること。出会う人々には笑顔で接し、握手には心をこめること。誤解されることになど心配せず、無用なことに心をわずらわさないこと。やりたいことをしっかりと心の中で定め、その目標に自分の力を注ぐこと。このことを守れ...
Kindle 楽しい気分にさせる笑顔の魔法を習慣化しよう！
朝一番の気分というのは、その日一日を支配しがちです。気持ちよくスタートした日は快調で、重い気持ちでスタートした日は、何だかエンジンのかかりが悪いものです。自分の気分を運んでくるのは、自分自身です。楽しくない顔で鏡を見れば、そこに映っている自...
Apple モバイルで朝の生産性を上げれれば、人生をハッピーにできる！
継続するということは、同じことの繰り返しではなく、成長し続けることなのです。（クルム伊達公子） 朝の通勤時間で、スマホやタブレット端末を使っている人が増えました。 しかし、悲しいことに、多くの人がゲームやLineに時間を費やしているようです...
習慣化 モチベーションが下がった時に、なぜ読書が効果があるのか？
人生に新たなできごとが起こると、今まで目指していたゴールがそれほど大事なものに思えなくなることがある。つい1、2回さぼってしまって、そのまま戻る気になれないことだってある。どうもうまくいかなくて、自分がいやになることだってある。そんなときに...