習慣化 生産性を高めるために私たちが書くべき２つのリスト
人は習慣で行動する生き物だ。効率のいい人は、よい行動習慣を身につけて、それに従って行動している。効率の悪い人は、誤って悪い習慣を身につけてしまった人たちだ。そのせいで、彼らは悪い行動習慣に生活を支配されている。(ブライアン・トレーシー) p...
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習慣化 勇気を持つことで、自分の課題を解決できる？？
勇気がある人は、自分の課題を解決する。そして、他者に貢献する。他者に依存したり、支配したりはしない。（アルフレッド・アドラー） photo credit: ShutterRunner Hope Sign on 53rd via photop...
習慣化 シンプルなルールで会社を強くする方法
「戦略」と「実行」はコインの裏表のように、分かちがたいものである。シンプルなルールがあれば、その二つのギャップを埋めることができる。 （ドナルド・サル） photo credit: wuestenigel Aperol spritz coc...
習慣化 先義後利という考え方が仕事の問題を解決してくれる！
仕事の課題でうまくいかない人は、顧客や同僚が「仲間」である、という前提で接すると良い。仕事の課題の基本は、交友の課題でもあるからだ。（アルフレッド・アドラー） photo credit: @superamit Jed Stremel (VP...
習慣化 グレッチェン・ルービンの人生は「幸せ計画」でうまくいく！の書評
私ってね、文句をつけたり、愚痴をこぼしたりが多すぎると思うの。そんなにイライラしなくていいときでもイライラするし。いつも感謝の気持ちを持っていたいの。自分の幸せをもっと実感できたら、きっと、日頃の行動もよい方向に変わると思う。（グレッチェン...
習慣化 理想のスケジュールを作って、自分の日常を客観視しよう！
スケジュール表を、人生を導く強力な武器に変える方法は他にもある。スケジュール表で理想の1週間を設計するのだ。自分にとって理想的な1週間とはどんなものか考えてみよう。(ケビン・クルーズ） photo credit: Christine Ann...
習慣化 マルチタスクは脳に悪影響を与えている？
あなたは人間として成長するための時間を、週に何時間、設けているだろう？その反対に、オンラインで漫然とすごしているのは週に何時間だろう？（デボラ・ザック） photo credit: wuestenigel Glass ball in gir...
習慣化 先延ばしを止めるための最も簡単な方法
理想的な自分になったつもりで自分に語りかけるといい。声に出しても、頭の中だけでも構わない。風変わりではあるが、非常に有効な戦略だ。(ケビン・クルーズ) photo credit: NuCastiel My mum posed for my ...
習慣化 シングルタスクで自制心を取り戻そう！
シングルタスクには「強いエネルギー」と「鋭い集中力」という特徴がともなう。シングルタスクにより見事な成果をあげれば、敬意を得ることもできる。あなたは自分の選択に100パーセントの責任をもち、最後までやりとげなければならない。目の前の作業に没...
習慣化 話を聞かない男、地図が読めない女はなぜベストセラーになったのか？
先の見通しがまったく立たず、事態が思いどおりに進展しない日々が続いたことなどいくらでもある。だが、明確な目標を持ち、目の前の障害物に惑わされず、最後にはきっと結果が出ると信じつづけていれば、希望を失うことはない。（アラン・ピーズとバーバラ・...