習慣化 マインドフルな消費とは何か？？パタゴニアから考える新たな消費スタイル。
パタゴ二アはたびたび、消費者に彼らの商品を買わないよう勧める広告を出す。「このジャケットを買わないで」 ブランドを広めるのに賢い戦略だ。会社の良心をアピールできるし、禁じられたことによるジャケットへの魅力を喚起できる。シーアンによれば、この...
習慣化 
習慣化 人からスルーされないための３つの方法 名言と褒め言葉と感謝言葉を活用しよう！
ハングリーであれ、愚かであれ。（スティーブ・ジョブズ）スティーブ・ジョブズの言葉としてあまりに有名なこの名言は 実は、ジョブズが考えた言葉ではなく、彼が『全地球力夕ログ』の最終号から引用したものなのです。 2005年のスタンフォード大学での...
習慣化 本は3冊同時に読め！エジソン脳をつくる「脳活」読書術（西田文郎著）の書評
あなたの脳が、いつもあなたに、「行動しなさい」という指令を出すようにすればいいだけなのです。（西田文郎） 成功者の多くは自分の経験と知識を最大化するために、積極的に本を読んでいます。 そして、彼らはただ本を読むだけでなく、必ずよいと思ったこ...
旅行 インバウンドでは、フィリピンを狙え！
2015年の訪日外国人旅行者数は2,000万人に迫る勢いで、1,973万7千人となりました。 2014年に比べ600万人以上増加し、観光インバウンドが 地方創生やビジネスのキーワードになっています。 主要20市場のうち、ロシアを除く19市場...
習慣化 ソーシャルメディアでスルーされない方法 スルーされない技術（石田章洋著）の書評
LINEやツイッターなどで、たえず人とつながっていないとたちまち不安になる人たちにとって、「スルーされる」ことは、自分の存在を全否定されたも同然 「どうでもいい人間」ならまだしも、「いても、いなくてもいい人間扱いされたことになり、これほどみ...
習慣化 逆境の時こそ、良い言葉を発しよう！
一度も病気をしたことのない人間とはつきあうな。（トルストイ）いい言葉は、いい人生をつくる（斎藤茂太著）の中のトルストイの言葉が好きです。 病気をすることで、人は強くなれます。 特に長期入院などすると、自分の人生を徹底的に考えます。 二度と病...
習慣化 幸せになりたければ、瞑想を習慣にしよう！サーチ・インサイド・ユアセルフの書評
幸せは、ただあるがままでいることなのだ。この洞察が私の人生を変えた。私にすれば、一番のジョークは、これまで世界中でさんざん幸せが追い求められてきたというのに、持続可能な幸せは、自分の呼吸に注意を向けるだけで達成できるということだ。人生とは、...
習慣化 会社を辞めて年収が上がる人、下がる人（池上真之著）の書評
習ったことを翌日に使えない人は、1週間経っても１か月経っても使えないものだ。翌日に１歩でも歩を進めれば、翌々日も１歩進めないともったいない気持ちになる。そのうち、意識しなくても進むようになる。これが習慣化だ。慣れてきたら１日の歩数を増やせば...
習慣化 レジリエンスとデフォルトモードネットワーク（DMN）について、考えてみた！
怠け者のようで、少し後ろめたい気持ちにもなるが、ぼんやりとした時間を持つことがこころの健康に大切だということが、脳科学研究からわかってきている。脳神経学者が「デフォルトモードネットワーク」と表現しているが、何もしていない時間でも脳は活発に動...
外食 日本人の癌（ガン）は、なぜ増え続けるのか？
毒素に囲まれた悪い環境にいれば、自分が持っている病気の素という遺伝子にスイッチが入ります。反対に良い環境にいれば、自分の遺伝子の良いところが発現して、悪いスイッチは入らないというものです。（アイザック・H・ジョーンズ）世界のエグゼクティブを...