習慣化 引き戻し現象から自分を守る方法
大切なのは、自分が悪い習慣を持っていることを認め、それを変える決意をし、その決意を実行することだ。(アレクサンダー・ロックハート) 自分が断酒を決めたのは、今から9年以上も前のことです。 悪い習慣になっていた飲酒に決別して、健康な体を取り戻...
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