習慣化 アル・シーバートに学ぶ、問題解決のための３つのアプローチ。
大きな逆境を生き抜いた人生のサバイバーたちについての研究を見ると、まず彼らは、どんなに大変なことであれ、起こったことを受け入れることから始めている。サバイバーは、起こってしまったことを恨んだり、怒ったりはしないのだ。いつもの思考パターンから...
習慣化 
Apple 開運八社さんぽ 東京福めぐりで運をあげよう！
6月30日は夏越しの大祓で、浅草神社でも神事が執り行われています。 この半年の間に犯した過ちや心身の穢れを祓い清めて 本来の清浄な心身にもどすための大事な行事です。 茅草(かやくさ)で作られた茅の輪をくぐることで 疫病や罪穢れが祓われると言...
習慣化 おめでたい人は、なぜ運が良いのか？
「おめでたい人」は、たとえ失敗してもくよくよせずに「まあ、いいか」と考えるから、場当たり的であってもいろいろなことにチャレンジできる。その特徴を一言で言えば「考えても仕方ないことは考えない。まず行動する」ということになるだろう。理論に縛られ...
習慣化 生活習慣病にならないために！病気にならない人の10の特徴。
考え方やあり方が健康の度合いを左右する。（アル・シーバート） あなたは健康を意識していますか？健康になりたい人は多いのですが、日本のミドル世代の多くは病気に苦しんでいます。 かくいう私も、10年前までは、病気自慢ができるほど不健康なおじさん...
習慣化 アル・シーバートのプレッシャーにつぶされないための８つの方法
ある程度のプレッシャーとゆったりした時間、これをバランスをよく保つことがあなたのライフスタイルをさらにあげてくれることだろう。（アル・シーバート）心理学者のアル・シーバートは、逆境を生かす人 逆境に負ける人の中で プレッシャーを有効活用しよ...
習慣化 かもの法則とチョロイの法則で、夢を実現しよう！
不安や恐怖は行動によってしか克服できない。（西田文郎） 西田文郎氏は、エジソン脳をつくる「脳活」読書術の中で 悩みや不安を克服する方法を書いています。人の悩みには２種類あると西田氏は言います。 それは、積極的な悩み（自分への不満、悔しさ）と...
習慣化 アル・シーバートの逆境を生かす人 逆境に負ける人の書評
被害者意識は、自分の無力感を深める。他人のせいにするのは、自分の人生を改善する作業を他人まかせにするようなものだ。自分の人生を台無しにしたと他人を責めていては、そこから立ち上がることはできない。（アル・シーバート） 心理学者のアル・シーバー...
習慣化 パーソナルブランディングで成功する方法
信頼というのは、地道に積み上げていくしかないと思っています。それがブランドというものではないでしょうか。(朝日一惠 ) 自分ブランドを確立するためにはどうすればいいのでしょうか？ 朝日一惠さんのメルマガの言葉が素晴らしかったので 今日は彼女...
習慣化 20歳サバを読むくらいの心意気と愛嬌で、脳はどんどん成長していく。（加藤俊徳）
いくら脳が刺激によって成長するといっても、刺激そのものがマンネリ化すると効果が落ちます。（加藤俊徳） 「毎日必ず1つ、何か新しいことを経験する」 「毎日新しい出会いをデザインする」 「いろいろなジャンルの本を読む」など 自分に刺激を与えるた...
習慣化 お金に対する偏見を捨てよう！
お金はただそこにいて、誰かが手に入れるのを待っている。お金を手に入れるのは、誰よりも早く起きて、誰よりも働いた人だ。これがお金のすばらしいところなのだ。（リチャード・テンプラー） リチャード・テンプラーのできる人のお金の増やし方の 書評ブロ...