Instagram 私が夜、スマホで読書をしなくなった理由。
ブルーライトを発する電子機器を数時間使うと、体調や注意力をはじめ、毎日の睡眠リズムに反映される体内時計にマイナスの影響を与えかねないことが明らかにされた。夜にiPadで読書をした被験者は、紙の書籍を読んだ被験者に比べて寝つくまでに時間がかか...
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習慣化 何事もまずは100日間続けてみる！
人格は、くり返す行動によって作られる。ゆえに優秀さを決めるのは、単発的な行動ではなく習慣である（アリストテレス） photo credit: Giuseppe Milo (www.pixael.com) The shell - Florid...
習慣化 ブログを6年以上私が毎日欠かさずに継続できた5つの理由
成功は、「楽だが間違った道」ではなく、「ちょっとキツいが正しい道」を選択し続けることによって生まれるのです。（ロリー・バーデン） photo credit: homethods Entrepreneur, Employer, Leader ...
習慣化 口コミ情報を生み出す原動力を意識しよう！
自分がどのように動き、どのような言葉を話し、どのようなサービスをしたらいいのかがわかるようになります。そのことで、次の日の売り上げが変わり、未来はまったく変わっていきます。事業を支えるのは、ロコミとリピーターです。特に、インターネットでつな...
Kindle 寝室でのiPhoneの使用をやめてみる実験スタート！
テレビ、ゲーム、スマート一フォン、タブレットはどれも、子どもの睡眠を妨げている。完全な睡眠不足を招いているケースもある。（ラケシュ・バタチャルジー） photo credit: Prayitno / Thank you for (12 mi...
習慣化 カスタマイズ【特注】をビジネスにする新戦略の書評
カスタマイゼーションは単なるトレンドじゃない。2040年までには、食べるもの、着るもの、車、広告、海外旅行と、消費者の買うものすべてが、個人の好きなようにカスタマイズされるようになる。ありとあらゆるものが。（アンソニー・フリン） カスタマイ...
習慣化 信じる力が奇跡を生む！
最良のものを期待すれば、心のなかの磁力が放たれ、引き寄せの法則によって、最良のものを得られる。しかし、最悪のものを期待すれば、反発力が放たれ、最良のものを遠ざけてしまう 。最良のものを期待し続けることが、最良のものを実現する力を動かすのであ...
習慣化 デジタルデトックスが生産性を上げる鍵！使いすぎには注意しよう。
パソコンやスマホなどの電源をオフにするこのような「デジタルデトックス」が、現代人にとってとても効果的な回復法になります。食べ物も、情報も、とりすぎは危険です。何を取り入れて、何を捨てるべきかということは、心身の健康に大きな影響を与えるのです...
習慣化 ヘンリ・ユンティラの「あなたの考えは、あなたをだますの」書評 アウトプット編
考えても怖れは癒えないが、行動すれば癒える（ウィリアム・クレメント・ストーン） photo credit: Steve Rhodes #PunkBoyInSF speaking at #ustream via photopin (licen...
習慣化 藤原和博氏の10年後、君に仕事はあるのか?―未来を生きるための「雇われる力」の書評
ネットワークが広がれば広がるほど、AIが高度化すればするほど、人間がより人間らしくなるはずだと。人間は、人間じゃなきゃできない仕事をするようになり、人間本来の知恵と力が生きてくるだろう、と。（藤原和博） ダイヤモンド社様から大好きな藤原和博...