習慣化 人生の質を決める３大要素とは何か？
素晴らしい人生は、必ずバランスがとれている。人間関係の維持と向上に十分な時間がとれていると、仕事でより多くの喜び、満足、充足感が得られ、成功が近づいてくる。(ブライアン・トレーシー) photo credit: Manolo Barraga...
ブライアン・トレーシー
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習慣化 生産性を高めるために私たちが書くべき２つのリスト
人は習慣で行動する生き物だ。効率のいい人は、よい行動習慣を身につけて、それに従って行動している。効率の悪い人は、誤って悪い習慣を身につけてしまった人たちだ。そのせいで、彼らは悪い行動習慣に生活を支配されている。(ブライアン・トレーシー) p...
習慣化 時間術でも80対20の法則(パレートの法則)を活用しよう！
成果の80%は、20%の活動から生じる。（ケビン・クルーズ） photo credit: ladyvee9 Top of the World via photopin (license) すべてをやることはできないという事実を私は受け入れて...
習慣化 逆算手帳の朝の振り返りを日課にしよう！
仕事で最高の力を発揮するためには、「スロー思考」が欠かせない。だから、毎日少なくとも30分は、目標、計画、取り組んでいることの進捗について振り返る時間をつくろう。朝いちばんの日課とするのがお勧めだ。じっくり考える、計画を立てる、夢を思い描く...
習慣化 タイムマネージメントの達人になって、最強の時間を過ごそう！
自分の時間を管理する「タイムマネジメント」は、健康な身体や充実したプライベートのためにも欠かせない。自分の時間や生活をコントロールできているという実感は、心の平穏や調和、精神状態に大きく影響する。「時間をうまく使えていない」という気持ちは、...
習慣化 先延ばしをしないための５つのヒント
大きく重要な仕事になかなかとりかかれないのは、主として、初めはあまりに大きくて大変なように見えるからである。大きな仕事をこま切れにするやり方を、「サラミ・スライス法」と呼ぼう。仕事を細分化し、一つずつこなしていくのだ。サラミを一枚ずつ食べる...
習慣化 夢は小さく、努力は大きく！サラミスライス法で夢を叶えよう。
夢は小さく、努力は大きく！ (斎藤一人) PDFA習慣術の徳本昌大です。 お金の真理に書かれていた斎藤一人氏の言葉に刺激を受けました。 私たちは、本来大きな夢を持つべきなのですが目標が大きすぎると、言い訳を考え、ついつい先延ばしをしてしまい...
習慣化 人生の時間をよりよくする２つの方法
毎日少なくとも一回、何か小さなことを断念しなければ、毎日は下手に使われ、翌日も駄目になるおそれがある。（ニーチェ） PDFA習慣術の徳本昌大です。 年を重ねると、時間が最も大切な資源であることがわかります。 より良い時間を過ごすことで、私た...
ブログ 人生を今すぐ変えるためのブライアン・トレーシーの７つの質問
現状に満足していないのなら、新しい選択をして実現に向けて活動しはじめればいいのだ。いつも「理想の状態にする」よう心がけよう。プライベートでいちばん幸福だったときや、仕事で何もかもうまくいって生産性が高かったときを思い出そう。そして将来、それ...
習慣化 勤務時間中の非効率な仕事という悪い習慣にさよならする方法
家族との時間や個人的な活動に充分な時間を割いていない人に限って、勤務時間中に長時間をかけて非効率な仕事をするという悪い習慣に陥っている。仕事は、時間をかけるほどますます能率が下がる。しかし、仕事の能率が悪い人に限って同僚とのつきあいやたいし...