習慣化 ハーヴィー・ダイアモンドのからだの力が目覚める食べ方の書評
生命活動の中でもっともエネルギーを消耗する活動はなんでしょうか？食べ物の消化です。五キロのジョギングを終えても、少し疲れる程度で眠くはなりません。しかし、食事のあとでは疲労を感じて眠くなります。つまり、食べ物の消化は、ジョギングよりもエネル...
書評
習慣化 
習慣化 OPTION B(オプションB) 逆境、レジリエンス、そして喜びの書評
完壁な人生なんてあり得ない。だからみんな、なんらかのかたちの「オプションB」を選ばざるを得ない。（シェリル・サンドバーグ）photo credit: danmachold clock 5 via photopin (license)レジリエ...
習慣化 人生はトーナメント戦ではなく、リーグ戦！
相手にYESと言ってもらいたいとき……。ときには果敢に、素早く、強く出ることも必要かもしれません。しかし、人生はトーナメント戦ではなくリーグ戦です。一撃では倒せない相手も、小さなパンチを1000発……。あせらずに長期戦でいくことが、実は意外...
習慣化 失敗に恐怖を感じたら、赤ん坊の頃を思い出そう！
新しいことに挑戦するときは赤ん坊になるべきだ。（ダグ・ベンチ） photo credit: Jacko 999 Give me a hug via photopin (license)赤ん坊は周囲の人が歩いているのを見て、そのまねをしようと...
ブログ 山崎拓巳氏の「さりげなく人を動かす スゴイ! 話し方」の書評
「君の言っていることは正しい」と相手の考え方をまず認める。そして、その次に、「君の話に納得しました。僕の話も聞いてくれる？」と「自分の思う正しい話」を話してごらんとアドバイスを受けました。すると、今までとはまったく違う展開になりだしたのです...
習慣化 創造には寿命がないという横尾忠則氏の思考法を真似てみる！
僕が興味を持っているもの、それは"命"です。いつ死んでもいいなんて、まったく思いません。(横尾忠則) photo credit: victorcamilo via photopin (license)長生きすることで、より多くの体験ができる...
習慣化 恐怖の正体小脳扁桃の働きを知れば、チャレンジできるようになる！
太古の昔、危険に直面しなかった人たちは生き残り、猛獣たちや外界の危険に直面した人たちはたいてい殺された。最悪のことを考えて外界を恐れていた人たちは生き残れる確率が高かった。この小脳扁桃は、まだ私たちの一部として存在している。（ヴィック・ジョ...
習慣化 過去、現在、未来の自分を味方にする！時には偶然の力も活用しよう。
過去と現在をつなげるためには、今の記憶を残していることが大切。それを残しておかないと忘れてしまって、全てが消えてしまいます。（横尾忠則） photo credit: CityGypsy11 Time Travel Haikus 5-7-5 ...
習慣化 イヴォン・シュイナードの社員をサーフィンに行かせよう―パタゴニア創業者の経営論の書評
私の役目は、社外に出て、新しいアイデアを持ち帰ることだったと言える。会社には、外に出て世間の温度を体感してくる人間が必要だ。だから、私は、新製品や新市場、新素材などのアイデアを見つけてはわくわくしながら帰社していたわけだ。ところがそのうち、...
習慣化 横尾忠則の「死なないつもり」の書評
僕は、努力の根底には、遊び的なものがないといけないと思うんです。今の努力は、学校や会社に強制されたり、義務づけられたりしたものが大半です。だから努力しても楽しくない、嫌々やっている感じになる。むしろ、遊びに近いもの、快感や快楽に近いもの、そ...