ブログ 自分を甘やかすことをやめれば、ダイエットも人生もうまくいく！
自分を甘やかしている限り、豊かな人生を送れません。もし、あなたがダイエットをしたいなら、痩せることを決意し、大きな目標とその日に実現可能な小さな目標を設定すべきです。その日の減量目標にフォーカスし、食事や運動のルールを守ることで、１年後には今とは違う自分に生まれ変わっています。
ランディ・ザッカーバーグ
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習慣化 まわりの助けをもう少し借りたいときに役立つ4つのアイデア
問題を抱えた時に、一人で悩むのはやめましょう。周りの人に自分の課題を伝えることで、短時間で問題が解決でき、ストレスを減らせるようになります。仕事、子育て、家族との問題が生じたら、何が問題で、どう助けてほしいかを相手に伝えるようにしましょう！
習慣化 副業を成功させるための４つの方法
副業を成功させたければ、目的を明らかにし、自分が本当にやりたいことにフォーカスしましょう。体験を重ね、肩書きをいくつか掛け合わせることで、オンリーワンの存在になれ、未来を明るくできます。すぐに結果が出ないからと言って、あきらめないことが重要です。
習慣化 人生でうまくピボットする方法。ランディ・ザッカーバーグのピックスリー: 完璧なアンバランスのすすめの書評
自分の人生をピボットしたければ、出来るだけ、早いタイミングで行動を起こしましょう。成功している人とのインタビューを繰り返し、良いところを真似るようにするのです。自分がやりたいことの情報発信を続けるうちに、必ずチャンスが舞い込んできます！
習慣化 ランディ・ザッカーバーグのピックスリー: 完璧なアンバランスのすすめの書評
幸福度をアップしたければ、手を広げないようにすべきです。仕事、睡眠、家族、運動、友人の５つの項目を毎日、完璧にこなすことは不可能です。この中から３つを選び、集中することで、結果を出せるようになります。毎朝、重要な３つの項目を選び、それだけに集中するようにしましょう！