人は血管から老化する(池谷敏郎著)

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習慣化

怒りで興奮している時の体内は、 タバコを同時に3本吸っているのと同じくらいのストレスがかかっている?

イライラ、ムカムカ、カッカしたとき、私たちの血管には良くないことが起こっています。特に、人への怒り、嫉妬などは交感神経を盛大に刺激し、コルチゾールやアドレナリン、ノルアドレナリンといった、いわゆるストレスホルモンを分泌して、血管を収縮させて...
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