習慣化 セネカの時間の捉え方から、人生について再考してみる。
私たちは命の短さを嘆くわりには、たいしたことに命を使っていません。（セネカ） 人生は本当に短く、意識しないと時間を無駄使いしてしまいます。 以前、アルコール依存症だった頃には お酒を優先して家族との時間を犠牲にしていました。 お酒を飲めない...
時間術
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習慣化 明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。あなたの能力をもっと引き出す 1分間集中法（石井貴士著）の書評
明日はなんとかなると思う馬鹿者。今日でさえ遅すぎるのだ。賢者はもう昨日済ましている。（チャールズ・クーリー） アメリカの社会学者のチャールズ・クーリーのこの言葉を読むと 先延ばしをやめて、すぐにアクションを起こしたくなります。 そのためには...
Apple モバイルで朝の生産性を上げれれば、人生をハッピーにできる！
継続するということは、同じことの繰り返しではなく、成長し続けることなのです。（クルム伊達公子） 朝の通勤時間で、スマホやタブレット端末を使っている人が増えました。 しかし、悲しいことに、多くの人がゲームやLineに時間を費やしているようです...
習慣化 断酒後に見つけたインプット＆アウトプットの法則が、私の人生をワクワクに変えた！
「20代から30代ぐらいまでは時間は無限だ！」と私は錯覚していました。 しかし、40代になると鬼籍に入る友人が出始め 時間が有限であることを実感したのです。 特に43、44歳の時には周りの飲み仲間が次々亡くなり 次は自分の番だという感覚が芽...
習慣化 働く時間を減らさない限り、仕事が早くできるようにはならない法則
幸せになるためには、次の４つの条件が揃うと良いといいます。 ■経済的自由 ■好きなことをする時間 ■健康 ■良い人間関係 お金がいくらあっても、健康でなければ、幸せとは言えません。 健康で、良い人間関係に恵まれ、経済的な自由を手に入れ 好き...
習慣化 完璧主義から最善主義へ ギリギリまで自分を追い込んでみよう。
習慣化コンサルタントの古川武士氏は 完璧主義より最善主義を目指すべきだと 力の抜きどころ 劇的に成果が上がる、2割に集中する習慣で書いています。 最善主義とは、「力の入れどころと抜きどころを見極めて、より無駄をなくし、限られた時間で最大の結...