習慣化 禅語の頓修頓悟(とんしゅうとんご)を意識しよう！
不器用な人は、「自分は不器用だから、出世も期待できないし、ステキな恋人を作るのも不可能、夢を叶えるなんて、とても無理だろう」と諦めがちです。でも、本当にそうでしょうか？禅語には「漸修漸悟」（ぜんしゅうぜんご）と「頓修頓悟」（とんしゅうとんご...
植西聰
習慣化 
習慣化 回光返照の意識を持って、自分との対話の時間を確保しよう！
わたしたちは、ふつう、常に自分の「外にある世界」に、気を取られながら暮らしています。「回光返照」(えこうへんしょう)という禅語があります。 「「外へと向かいがちな意識を、時々、自分の内面に向けてみなさい」という意味です。とくに変化の激しいこ...
ブログ 間違ったガンコなものを捨て去ろう！
イチジクの木の林のなかに、花を探し求めても得られない。そのように「間違ったガンコなもの」がない修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。（ブッダ） photo credit: homethods ...
習慣化 怒らないこと、執着心を捨てることで幸せになれるとブッダは言う。
蛇の毒が体じゅうに広がるのを薬で食い止めるように、「怒り」という感情を食い止めることができた修行者は、幸いである。蛇が古い皮を脱ぎ捨てるように、この修行者は超越した存在になれる。（ブッダ） photo credit: ClevrCat Af...
習慣化 せっかくのゴールデンウイークだから、環境を変えてみよう！
行動力をアップさせるためには、まず環境を変えることが重要になってくる。環境が変われば、その人の感性が刺激され、考え方も変わるようになる。（ケビン博士） いつもと違った道を歩いてみる。ふだん、滅多に行かない町へ行って、そこで食事をしてみる。遊...
習慣化 ラルフ・ウォルドー・トラインの名言を読んで、ポジティブマインドを習慣にする！
不満不平を言うために、一刻たりとも時間を割いてはならない。そんな暇があるなら、自分の理想を追い求め、それを実現するためにその時間を活用するべきだ。（ラルフ・ウォルドー・トライン） 以前読んだ植西聰氏の運とツキを招きよせる「プラスの習慣」を ...