習慣化 恨みを捨てて、相手を許すことが幸せになる秘訣
今を精一杯生きるためには、恨みや後悔といった過去を忘れること。（リチャード・カールソン） Designed by Rawpixel.com 恨みを捨てて、相手を許すことが幸せになる秘訣 リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いい...
読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則: 快適にポジティブに生きるコツ
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ブログ 人間関係のトラブルを解決する「6つのコツ」
心と心のコミュニケーションには、人間関係を変える力がある。（リチャード・カールソン） Designed by Freepik 心と心のコミュニケーションを重視しよう！ リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる...
ブログ 心の免疫力を高めて、ネガティブにならないようにしよう！
心の免疫力が高まれば、人間関係のストレスが格段に減っていくのだ。（リチャード・カールソン） Designed by Katemangostar 感情は揺れ動くものだと捉えて、むやみに心配しなようにしよう！ リチャード・カールソンの読むだけで...
習慣化 ストレスを減らすために必要なたったひとつのこと
「ほしいものを手に入れれば幸せになれる」という幻を追いかけるのは、もうやめにしよう。「幸せになる条件」を数え上げるほど、その条件が満たされないとわかったときに"ストレスの原因"となってはね返ってくる。仮に「幸せの条件」が揃ったとしても、幸せ...
習慣化 自分の気持ちと上手に付き合う方法
気分がいいときには、人生には幸せなことばかりあふれていると思えるのに、気分が落ち込むと、人生にはいいことなどーつもないと思う。そのとき一変したのは人生そのものではなく、あなたの「気分」と「感情」。その2つが、「人生」に対するあなたの見方を変...
習慣化 リチャード・カールソンの読むだけで自分のまわりに「いいこと」ばかり起こる法則: 快適にポジティブに生きるコツの書評
「いつか……したい」ではなく、「今、この時間」を楽しむこと。これが、「自分を変える」最大にして最高の方法だ。（リチャード・カールソン） Designed by Jcomp 今、この時間を楽しもう！ リチャード・カールソンの読むだけで自分のま...