習慣化 悪い習慣をやめるためには、一点集中からスタートしよう！
習慣は太い縄のようなものだ。毎日一本ずつ糸を撚り続けると、やがてそれは断ち切れないほどのものになる。（ホーレス・マン） 以前の私は何かを続けるのがとても下手で、三日坊主で終わることが多かったのです。 最悪なのは、良くない習慣だけはやめられず...
アルコール依存症
習慣化 
食事 ダイエットによるメンタル強化法！
ほんの少しのもので、賢者は幸せになる。（ラ・ロシュフーコー） ９年前まで私はアルコール依存症だったのですが 当時は、絶えず、次に頼むビールが気になっていました。 情けないことに、もっとお酒が飲みたいという欲求に、頭が占領されていたのです。 ...
習慣化 決断する力を持てば、いくつになってもやり直せる！
高校を卒業する時に、将来何をしようかと決めている人はほとんどいません。大学を卒業する時も、大学院に行っているうちに考えればいいと考えています。とりあえずどこかの会社に入ってから考えればいい、親にパラサイトして決めればいいといって、30歳、4...
ブログ アンソニー・ロビンズの決断力をモデリングする。
人生を決めるのは、環境などではない。その人が何を決意したかである。（アンソニー・ロビンズ）このブログのタイトルには、Vision、Passion、Actionの３つのtionを使っています。 夢を語り、情熱を傾け、行動を最大化することで未来...
習慣化 私をアルコール依存症から救ったジム・ローンの３つの名言
自分の体をいたわりなさい。体こそがあなたの暮らさなければならない唯一の場所だから。（ジム・ローン） ジム・ローンのこの言葉が、私をアルコール依存症から救ってくれました。 何度もお酒を飲みたくなって、挫けそうになったときに 自分を励ますために...
習慣化 偽物の勇気（アルコール）とサヨナラして、恐怖を撃退する方法
恐怖と苦痛のせいで目を閉じてはいけない。恐怖と苦痛は、むしろ目を大きく開けるための合図である。（ナサニエル・ブランデン） 「成功するためには、恐怖から逃げないこと」と多くの成功者が私たちに教えてくれます。 恐怖を乗り越えた先に、成功があるの...
習慣化 自分を変える89の方法（スティーヴ・チャンドラー著）の書評
私は子どもの頃から、臆病な人間だった。そんな私が大人になって勇気が湧いてくる方法を"箱の中"から発見した。それはアルコールの力を借りるという方法だった。私は、アルコールがあれば理想の自分になれるということを、自らの経験から見つけたのだ。しか...
習慣化 人間の弱さを、読書で強くする方法 東大名物教授がゼミで教えている人生で大切なこと（伊藤元重著）の書評
人間というのは弱い存在であり、周囲に振り回されることが多い。だからこそ、自分の弱さが何かをよく知り、自分が本当に何をやりたいのかを常に確認する必要があるのだ。（伊藤元重） 東大名物教授がゼミで教えている人生で大切なこと（伊藤元重著）の中の「...
習慣化 平澤興氏の名言からインスパイされたこと。今日書くことが、未来をつくりだす‼︎
今日一日の実行こそが、人生のすべてである。（平澤興）生きよう今日も喜んでなどの著書で有名な医師の平澤興氏。 彼は「今日という1日」を大事にすることを説き続けました。 若い時と違って、52歳の私にとっては、毎日がギフトだと思えます。以前の私は...
書評 一生涯、付き合う価値のある本を整理してみた！
すべての本は、束の間の本と生涯の本の2種類に分けられる。(ジョン・ラスキン) ジョン・ラスキンのこの言葉は良いですね。 束の間の本と生涯の本を、自分の中でも整理してみました。 小説であれば、ローレンス・ブロックやヘミングウェイ 宮城谷昌光な...