習慣化 時間を浪費しないために、絶対に覚えておきたいセネカの名言
ほぼ例外なくだれもが、まさに生きようとしているそのときに人生のほうから見放されたと気づくのです。（セネカ） 50歳を過ぎた頃から、時間が最も貴重な資産だと思えるようになりました。自分がいつ死んでもおかしくないと考えることで、行動がつらくなく...
クリエイティビティ
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習慣化 私がラーメンをやめた理由。疲れやすい人の食事 いつも元気な人の食事の書評
ラーメンは麺がメインですから、野菜のビタミンや肉などのたんぱく質が不足して、炭水化物が多い食べ物です。ライスや鮫子とセットにして食べると、さらに炭水化物量が増えてしまいます。そのため、麺類を単品で食べると、ビタミンB1やB2などのビタミンB...
習慣化 クリエイティブ・クラスになるために必要なこと
簡単に労働市場からの退場を促されないためには、自分の価値を常に証明し続ける必要がある。しかも、それは固定されないで、状況が変わっても価値を持ち続けなければならない。どんな新しい分野に行っても、それなりの能力を発揮できる。つねに勉強して、新し...
習慣化 多読でいろいろな脳番地を刺激しよう！
いちどきに、数種類の別な本を読むというのも、よく知られた戦略だ。飽きないためばかりではない。むしろ、複数の本を同時並行した方が、読める分量も確実に増えるからだ。実際、一部の小説を除いては、何をおいても読み続けなければ、という気にさせる本は少...
習慣化 長時間労働がダメな理由をリンダ・グラットンに学ぶ！
もう一つは長時間労働。職場に長くいると、多様な人的ネットワーク、新しい経験を受け入れる姿勢、肉体的・精神的な健康といった「無形資産」を築くチャンスが奪われてしまう。お金に換算できる「有形資産」はもちろん大切だが、換算できない無形資産こそが1...
習慣化 吉岡友治氏の「眼力」をつける読書術の書評
100冊の本を読むことは、100人分の豊かな人生経験と知識を自分にインストールするのと同じと言って良いでしょう。（吉岡友治）ビジネスに使える読書術を身につけたい方にオススメなのが 吉岡友治氏の「眼力」をつける読書術です。 本書の吉岡氏の読書...
習慣化 エルバート・ハバードの言葉を活用して、夢を叶えよう！
一日に少なくとも一つは、自分の力にあまる事を成し遂げようとしない限り、どんな人間でも大した成功は期待できない。 （エルバート・ハバード） ガルシアへの手紙の作者として有名なエルバート・ハバードは 大きな夢を持つことが人生において重要だといい...
習慣化 「十遍読むより一遍写せ」を活用して、夢を叶えよう！
願望を紙に書き表すと想念の力がさらに強まっていく。（植西聡）植西聡氏の人生にツキを呼ぶ“ことわざ”の教え―成功者は知っているの中で 「十遍読むより一遍写せ」ということわざが紹介されていました。 本来は読書をする際の心構えを説いたもので 本を...
習慣化 妬みを減らすための３つの方法
妬みとは魂の腐敗である。（ソクラテス） 自分にはない才能を持ってる友人や相手の持ち物がうらやましい時に ついつい私は妬みを感じてしまいます。 他人の幸せや長所と今の自分を比較してしまい、嫉妬してしまうのです。 できるだけ感情をコントロールし...
習慣化 ルーチン・バスティングで新たな一歩を踏み出そう！
自分についての知識と多様性に富んだ人的ネットワークは、変身の基盤をつくり出す。しかし、変身資産にダイナミズムをもたらすのは、実際の行動だ。過去に例のない大胆な解決策を受け入れる姿勢、古い常識ややり方に疑問を投げかけることをいとわない姿勢、画...