習慣化 私が１日３本のブログを書く理由
行動を習慣化するコツは、「お風呂に入る」や「歯みがきをする」など、毎日必ずすることの前後に、その行動をするようにすることです。もうひとつのコツは「行動をゼロにしない」ことです。行動の量を減らしてもいいのですが、ゼロにしてはいけません。昨日や...
クリエイティビティ
習慣化 
習慣化 習慣化のために絶対に役立つ８つの名言
習慣を変えることは、すべての未来を変えること。（福島正伸） 福島正伸氏が言うように、悪い習慣を良い習慣に置き換えることで、未来を変えられます。 私は９年前に断酒したときに、この事実に気づきました。 その際、多くの習慣化の本を読み、習慣に関す...
名言 「髀肉の嘆」にならないように、散歩を習慣化しよう！
使ったところが強くなる。頭でもからだでも、その反対使わぬところは。(相田みつを) 劉備玄徳が馬に乗らぬ生活を続けていた時に 自分の脚力の衰えを嘆きました。 「髀肉の嘆」という言葉として有名ですが 戦争がなく平穏な日々が続いたために、内ももの...
習慣化 ベビーステップを活用して、ブログで集中力をアップしよう！
すぐれた結果は、一時的な行動ではなく習慣から生まれる。（アリストテレス） 今朝もタイから帰国後の羽田空港のバスの乗り換え時間で このブログを書き始めました！ ロビーの椅子に陣取って、まずはMacBookでWordPressを開きます。 飛行...
ソーシャルメディア メディアのネガティブ情報を信じるか？現地に行って自分で考えるか？
マスメディアの情報の特徴は、これは複数の書籍が指摘していますが「なるべく悪いニュースをたくさん流して、人の恐怖心をあおること」です。そして 、恐怖心は、私たちの能力を下げます。なので、マスメディアを見ないことは、ある意味、ネガティブをなくす...
生産性向上 プロフェッショナルの掛け算で何が生まれるのか？
危険を冒して前へ進もうとしない人、未知の世界を旅しようとしない人には、人生は、ごくわずかな景色しか見せてくれないんだよ。（シドニー・ポワチエ） 今日も1日バンコクでのビジネスをエンジョイしています。 週末の弾丸ツアーでタイに昨日来てから、視...
ブログ タイでビジネスを始められたのも、健康のおかげです。
幸福はまず何より健康のなかにある。（G・W・カーチス） 笑顔を心がけたり、自分のやりたいことに集中すると人は幸せを感じます。 しかし、それ以前にG・W・カーチスが言うように、健康でなければ幸せを感じられません。 どこかが痛ければ笑顔にはなれ...
イノベーション マインドセット「やればできる! 」の研究（キャロル・S・ドゥエック著）の書評
キャロル・S・ドゥエック『マインドセット「やればできる! 」の研究』の要約書評。才能ではなく「しなやかマインドセット」が人生の成果を決める理由とは？ジャック・ウェルチの事例から、AI時代・正解のない時代を生き抜くための成長思考と、失敗を糧に行動習慣を変える方法をコンサルタント視点で解説。
習慣化 早起きという習慣がすべての出発点になる！『人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術』の書評
習慣化のコツは、結果より習慣行動に集中することです。なぜならば、習慣行動が定着すれば結果は自ずとついてくるからです。まずは、早く寝るという行動に集中してください。 （古川武士） 人生の主導権を取り戻す「早起き」の技術の中の、古川武士氏の言葉...
名言 人生で大切なたったひとつのこと（ジョージ・ソーンダーズ著）の書評
わたしが人生でもっとも後悔しているのは、「やさしさがたりなかった」ということです。（ジョージ・ソーンダーズ） 人生で大切なたったひとつのこと（ジョージ・ソーンダーズ著） は 2013年シラキュース大学の卒業式での彼のスピーチが基になっていま...