習慣化 長生きしたかったら、読書をしよう！
1日に30分読書をした人は、しなかった人より長生きしている。（ベッカ・R・レヴィー） NewyorkTimesでレヴィー博士は、読書で長生きができると発言しています。 この数週間で、読書と長寿が関連しているという記事が 多くのメデイアに掲載...
ライフハック
習慣化 
習慣化 変われない人には、締め切りをつくれないという共通点がある。
逆算メソッドとは、締め切りをつくること。（コボリジュンコ）夢を実現でない人の共通点は、締め切りをつくらないことだと 手帳プランナーのコボリジュンコさんは言います。 昨日行われたコボリさんの逆算手帳のセミナーに参加したのですが その中で最も印...
習慣化 時間がないという口癖を捨てる方法 本気で変わりたい人の行動イノベーションの書評②
「やっぱり時間がないんですよねえ」という人も、多くいます。でも、私はそうは思いません。なぜなら、驚くほど多くの仕事をこなしている人がいるからです。その人たちも私たちも、一日に使える時間は同じ24時間です。彼らは、「時間がない」と考えません。...
習慣化 後藤勇人氏の「夢実現とお金の不思議な29の関係」のブログ②
お金は世の中でとても重要な役割を担っています。それは、「人の夢を叶え、人を助ける」という役割です。（後藤勇人） PDFA習慣術の徳本昌大です。 「世界一の男のプロデューサー」として有名な後藤勇人氏の 夢実現とお金の不思議な29の関係の書評ブ...
習慣化 見たことのない扉は、突然現れる。ダフネ・セルフの「人はいくつになっても、美しい」の書評
あのとき、不安を振り払って舞台に上がらなければ、いまの私はなかったかもしれません。とにかく一度やってみよう。そう考えるのが、私は好きです。（ダフネ・セルフ） PDFA習慣術の徳本昌大です。 70歳になって、ヴォーグでモデルとして再デビューし...
習慣化 大平信孝氏の「本気で変わりたい人の行動イノベーション」の書評
「成功したい」「いずれは起業したい」「今の自分を変えたい」と思っている人にとって一番大切なのは、成功のためビジョンに向かって、即行動すること。（大平信孝）先日お会いした大平信孝氏のこの言葉が刺さりました。 献本いただいた本気で変わりたい人の...
習慣化 人生で成功する秘訣の80％は 、めげずに顔を出すこと（ウディ・アレン） アンジェラ・ダックワースの「やり抜く力」の書評③
私が見たところ、脚本や小説をひとつきっちりと書き上げた人は、着実に興行や出版にこぎつけるが、ほとんどの人は 『書きたいんです！』なんて言ってくるわりには、すぐに挫折してしまって、結局、ひとつもまともに書き上げない。（ウディ・アレン）アンジェ...
習慣化 アンジェラ・ダックワースの「やり抜く力」の書評② 日々の努力に勝るものはない。
「スキル」は「努力」によって培われる。それと同時に、「スキル」は「努力」によって生産的になるのだ。（アンジェラ・リー・ダックワース）アンジェラ・ダックワースはやり抜く力 人生のあらゆる成功を決める「究極の能力」を身につけるの書評ブログを続け...
習慣化 人見ルミ氏の「心を整えるマインドフルネス」の書評
マインドフル(心が注意深く穏やか)に生きるようになると、常に自分自身を冷静かつ客観的に見られるようになるため、他者に対してもやさしい気持ちでいられます。人は感情の生き物です。そのため、常に心の中にある感情の影響を受けています。イライラしてい...
習慣化 アンジェラ・ダックワースの「やり抜く力」の書評
「でも、これだけは言わせて。私だっておとなになったら、お父さんに負けないくらい、自分の仕事に打ちこんでみせる。ただ就職すればいいなんて思ってないよ。私は天職に就きたいの。だから、自分を高める努力を怠らない。打ちのめされても、絶対に立ち直って...