習慣化 私の人生を変えたブライアン・トレーシーの名言
成功者の家には、たいてい大きな本棚があり、貧しい人の家には、たいてい大きなテレビがある事に私は気付きました。（ブライアン・トレーシー） 私の人生に最も影響を与えた著者は、ブライアン・トレーシーかもしれません。 彼の本が出るたびに購入し、何度...
夢
習慣化 
習慣化 決断する力を持てば、いくつになってもやり直せる！
高校を卒業する時に、将来何をしようかと決めている人はほとんどいません。大学を卒業する時も、大学院に行っているうちに考えればいいと考えています。とりあえずどこかの会社に入ってから考えればいい、親にパラサイトして決めればいいといって、30歳、4...
習慣化 コーチングとソーシャルメディアで夢を叶える方法
何かをしたい者は手段を見つけ、何もしたくない者は言い訳を見つける。（アラビアのことわざ） 以前の私は言い訳を考える天才でした。 自分の怠惰を認めたくないがために、いつも言い訳を考えていました。 しかし、これは時間の無駄で、何も生み出しません...
習慣化 よく眠るための科学が教える10の秘密（リチャード・ワイズマン著）の書評
何世紀ものあいだ、人びとは夜について 「何も生み出さない、無益なもの 」という見方をしてきた。寝ているあいだ心は休眠状態になり、ベッドにいる時間は人生になんのプラスももたらさないと考えられてきたのだ。だがその後、睡眠と夢に関する科学的研究が...
書評 シュリーマンの名言と行動に触れると、何でもできると思えるようになる！
夢を持つと、苦難を乗り越える力が湧いてくる。（ハインリヒ・シュリーマン） ナチュラル・ボーン・ヒーローズ―人類が失った"野生"のスキルをめぐる冒険の中に 考古学者のシュリーマンの話が出てきます。 考古学者になる前の彼の体験を読むと、目標の重...
習慣化 理想の自分になるためには、人の力を借りよう！
まずは、なりたい自分のビジョンを描くこと。次はあたかもそれが実現したかのようにふるまえばいいだけです。（アーノルド・シュワルツェネッガー） なりたい自分を見つけたら、それになりきれ！という アーノルド・シュワルツェネッガーの話はとても参考に...
習慣化 ５分の集中で、人生を変える方法
この部屋の床に材木を １本置いたら、誰でもその上を歩くことができる。歩くことだけに意識を集中できるからだ。同じ材木を、10階建てのビルとビルの間に渡すと、誰も歩けない。それは、落ちることに意識を集中してしまうからだ。集中力がすべてだ。（ジミ...
習慣化 今すぐ行動を起こしたいのなら、このメソッドを使え！
自分を変える89の方法（スティーブン・チャンドラー著）の中の 「死」に関する話がとても印象的だったので、ご紹介します。 スティーブン・チャンドラーが、心理療法士ディヴァーズ・ブランデンの指導で 「自分がもうすぐ死ぬとしたら？」というエクササ...
習慣化 頭を改善するために、今すぐ実践したい最も簡単な方法！
夜ではなく、朝おきて、昨日の出来事の日記を書いてください。それが 明日からはじめられる頭が良くなる方法。（茂木健一郎）その日の行動を一つ一つ思い出すこと、それもよかったことを思い出すことが 私の幸福感を高めていることに気づきました。 ただ思...
Kindle 夢を周りに話すこと、宣言することで、一体何が起こるのか？
私の大好きな作家が「私は張り切れば張り切るほど、運がよくなるタイプだ」と得意げに話したことがある。目標を設定してリストを作成し、自分が求めているものをまわりの人に話すと、多くの人が手を貸してくれる。それが運なのだ！ばかげたアイデアだと思って...