習慣化 人は幸せだから感謝するのではなく、感謝が人を幸せにする。（デヴィット・スタインドル・ラスト）
「ありがとう」って、一日に1000回言うといいよ。でも、最初は100回くらいでいいかな。本当は一日一回でもいいんだけど、まあ100回は言うといいね！周りの人の笑顔が100回見られるよ！1000回見たかったら1000回 「ありがとう 」って言...
感謝
習慣化 
習慣化 少しづつ、少しづつやり続けることが習慣化の基本
世の中には、良いことがたくさんあります。でも、いっぺんにやろうとすると続かないから、少しずつやるといいよ。昨日よりちょっとだけできれば 、それでよし！昨日よりできない日があっても、それでよし！少しずつ少しずつやっていけば、結局、自然にできる...
習慣化 就寝前のシンプルなイメージングで幸せになる方法
「明日いいことがある」と思うと、今、幸せになれます。真っ暗闇のとき、遠くに明かりを見つけただけで、人は幸せになれる。明かりのところまで行きつけなくても、明かりを見つけただけで人は幸せになれる。明日でもあさってでも、半年後でもいいから、幸せが...
習慣化 安岡正篤の勝縁という名言から、人生を変えるヒントを見つける！
平生からおよそ善い物・善い人・真理・善い教・善い書物、何でも善いもの・勝れているもの・尊いものには、できるだけ縁を結んでおくことです。これを勝縁といい、善縁といいます。とにかく、折角善い人に会い、善い書を見、善い話の席につらなりながら、キョ...
習慣化 集中力と深呼吸が幸せになるための近道！
誰だって今日一日くらいなら、がんばれるでしょう。明日以降のことは、その日が今日になったら、考えればいいのです。（中山庸子） 中山庸子氏の言葉はシンプルですが、真実をついています。 明日以降のことはその時になったら考えましょう。 今、明日の嫌...
習慣化 横山信治氏の「やる気の伝え方」の書評 ビジネスマンになぜ、感謝の気持ちが必要なのか？
感謝の気持ちは事象を前向きに捉えるエネルギーに変化し、逆境をはねのけるバイタリティに変わります。感謝の気持ちを持たずに自分のことばかり訴える人は、困難な状況になると愚痴を言います。人のせいにします。すると、事象を前向きに捉えることができなく...
習慣化 ジェフ・ケラーの名言！夢をつかむ方法の書評
過去の失敗に執着しても意味はありませんが、過去の成功を思い出すことには大きな意味があります。過去の成功を思い出してイメージすることは、自信をつけて自尊心を高めるのに役立つからです。（ジェフ・ケラー） ジェフ・ケラーの夢をつかむ方法を読むと、...
習慣化 ありがとうを言うとストレスを減らせるという法則を斎藤茂太氏から学ぶ！
たしかに英国人は、ちょっとしたことにも必ずサンキュウとつけ加える。デパートで買い物をしても、店側はもちろん、買った人も「キユッ」。駅で切符を買っても「キュッ」。この小さな感謝が、人間関係をどれほど和らげているか、はかりしれない。この「キュッ...
習慣化 北野武氏の全思考から学んだ！未来を変えるために、今すぐ実践できる会話術。
他人への気遣いで、もうひとつ大切なのは、話を聞いてやることだ。（北野武）料理人に会ったら料理のこと、運転手に会ったらクルマのこと、坊さんに会ったらあの世のことでも何でも、知ったかぶりせずに、素直な気持ちで聞いてみたらいい。自慢話なんかしてい...
習慣化 ヨグマタ・相川圭子氏の３つの言葉で、良い自分を取り戻そう！
大切なものを失ったり、それが手に入らなかったりすると大きく絶望します。そのときこそが次のステップのチャンスです。（中略）新たなはじまりに、あなたは希望を持って進むほかありません。落ち込んでいる暇はありません。それに、安易に救いを求めてはなり...