少しづつ、少しづつやり続けることが習慣化の基本

習慣化

世の中には、良いことがたくさんあります。でも、いっぺんにやろうとすると続かないから、少しずつやるといいよ。昨日よりちょっとだけできれば 、それでよし!昨日よりできない日があっても、それでよし!少しずつ少しずつやっていけば、結局、自然にできるようになってしまうんだよね。人生って、意外と楽なもんだよ。(斎藤一人)

スクリーンショット 2016-05-18 7.08.23 
斎藤一人 幸せの名言集を読むと、よい言葉のパワーで幸せになれます。
自分の気持ちをハッピーにするため、何度も何度も読み返すと効果があります。
私は以前は紙の本をよく読んでいましたが
最近KIndle版を見つけたので、これを機に再読しています。

斎藤一人氏の88の名言と解説を読むたびに、気づきを得られます。
また、日々の生活をよりよくしたくなり
行動するためのエネルギーをチャジーできます。
特に、つらい時や気分が落ち込んだ時に本書を読むと
斎藤一人氏のやさしい言葉の力によって、笑顔になれます。

斎藤一人幸せの名言集 [ 斎藤一人 ]
価格:1404円(税込、送料無料)

世の中にはよいことがたくさんあると思えば
本当によいことが見つかるようになります。
自分の身近の素晴らしい人との会話を楽しめたり
近所のお庭の花から、気持ちを豊かにできます。

感謝できることを思い浮かべることで、素晴らしいことがすぐに見つかります。
逆に、不幸なことを探せば、嫌なことが目に入ってくるのです。
要は自分の視点と思考をどちらに向けるかです。
もし、あなたが幸せになりたいのなら、身の回りの良いことにフォーカスしましょう!

また、夢を実現できれば、自分の気持ちを豊かにできます。
そのためには、小さな行動を続けることです。
最初の一歩を踏み出したら、翌日は次の一歩、その翌日は、もう一歩と前進するのです。

あきらめずに行動を続けているうちに、その行動を習慣にできます。
最初のうちは結果を気にするよりも、まずはこの習慣化を目指しましょう!
三ヶ月、半年と継続しているうちに、やがてはよい結果が得られるようになります。
斎藤氏が言うように、少しづつやり続けることが、習慣化の基本で
これが未来を明るくするための原動力になります。

斎藤一人氏の関連記事

私の好きな本や自分の著書をピックアップしています。
ぜひ、書籍の表紙をクリックしてご一読ください。

    
     

photo credit: Having a walk via photopin (license)

Loading Facebook Comments ...

コメント