習慣化 MITに集中しよう！ケビン・クルーズの1440分の使い方の書評
簡単に言えば、最も重要なのは、何に専念すべきか、そしてどうやってそれをやり遂げるかが明らかになっていることだ。私の言葉で言い換えると、最も重要なタスクすなわち「MlT(Most Important Thing)」を常に把握していることである...
時間術
習慣化 
習慣化 逆算手帳の朝の振り返りを日課にしよう！
仕事で最高の力を発揮するためには、「スロー思考」が欠かせない。だから、毎日少なくとも30分は、目標、計画、取り組んでいることの進捗について振り返る時間をつくろう。朝いちばんの日課とするのがお勧めだ。じっくり考える、計画を立てる、夢を思い描く...
習慣化 タイムマネージメントの達人になって、最強の時間を過ごそう！
自分の時間を管理する「タイムマネジメント」は、健康な身体や充実したプライベートのためにも欠かせない。自分の時間や生活をコントロールできているという実感は、心の平穏や調和、精神状態に大きく影響する。「時間をうまく使えていない」という気持ちは、...
習慣化 スティーブン・キングの名言から習慣の重要性を学ぶ！
書くことは、自分自身を催眠術にかけるようなものです。毎日同じことをくり返す中で、トランス状態に入ることができます。私は、毎朝起きて、妻と朝食をとり、テレビでCNNを見て、お茶をいれてから、3時間半くらい座って書きます。（スティーブン・キング...
習慣化 人生の質を下げたくなければ、今すぐマルチタスクをやめよう！
人間はじつのところマルチタスクなどしていない。タスク・スイッチング（タスクの切り替え）をしているだけだ。タスクからタスクへとすばやく切り替えているだけだ。（エヤル・オフィル） photo credit: JoanDragonfly Audi...
習慣化 スケジュールを詰め込みすぎるのをやめ、空白タイムを作ろう！
平日のスケジュールを作成する際には、かならず毎日2回、アポや打ち合わせをいれない30分の時間を設け、その時間に類似タスクをまとめておこなったり、予期せぬできごとに対処したりしよう。私はこの時間を「空白タイム」と呼んでいる。空白タイムを毎日設...
ブログ デボラ・ザックのSINGLE TASK 一点集中術の書評
インターネットはあなたの能力を低下させることを望んでいます。どうしますか？ photo credit: Ecuador Megadiverso Red Snouted Treefrog, Scinax ruber via photopin ...
習慣化 すべての読書体験は自分へのギフトである！
老齢は明らかに迅速なり。われらに必要以上に迅速に切迫す。（プラトン） photo credit: aaamsss book & beach via photopin (license)読書体験があなたにもたらすもの50代を過ぎてから、時間が...
習慣化 ダイエットとは未来と今のトレードオフ？
いつもジャンクフードを選ぶのもあなたなら、ジャンクフードを口に押しこむ手もあなたの手だ。定期的に運動しないことを選んだのもあなただ。（アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ） photo credit: Zeusandhera Angel's a...
習慣化 デッドラインと逆算思考が目標達成の鍵！
一年後に後悔することになるだろう。去年の今日、始めればよかった、と。今でなければ、いつ始める？（アラン・ピーズとバーバラ・ピーズ）photo credit: MrJamesBaker Transportation via photopin ...