習慣化 ワクワクに宿る奇跡の力とは何か？マイク・マクマナスに学ぶ、ワクワクの力。
また、心がイキイキしてくると、肉体まで活性化されて、病気がよくなったり、健康が増進したりすることも珍しくありません。聞いたことがありませんか？ガンなどで余命一年と宣告された人が、それだったら今までやってこなかった好きなことをやろうと決めて、...
逆算手帳
習慣化 
習慣化 ワクワクとバランスが幸せを運んで来てくれる！（逆算手帳活用法）
男性に顕著ですが、仕事では大成功をおさめたが家庭は崩壊しているとか、好きな絵を描いてその部分では満足しているが経済はまったく困窮しているという例がよくあります。人生の幸福度は、食べ物の栄養バランスと同じで、野菜も肉も魚もバランスよく食べてい...
ブログ ビジョンと平凡なことの繰り返しが、未来の自分を変えれくれる！
平凡なことを毎日平凡な気持ちで実行することが、すなわち非凡なのである。（アンドレ・ジッド） アンドレ・ジッドの言葉を読み返すことで、ブログを今日も更新しようと思えます。 やり抜く力を鍛えるためには、自分が決めた小さなことを 毎日続けることが...
習慣化 変われない人には、締め切りをつくれないという共通点がある。
逆算メソッドとは、締め切りをつくること。（コボリジュンコ）夢を実現でない人の共通点は、締め切りをつくらないことだと 手帳プランナーのコボリジュンコさんは言います。 昨日行われたコボリさんの逆算手帳のセミナーに参加したのですが その中で最も印...
習慣化 はせくらみゆき氏の「こうすれば、夢はあっさりかないます!」の書評
夢を意図すること(＝思うこと)も、宣言することも、広い意味では行動ですが、思うだけより、口に出して言ったほうが、口に出して言うだけより、行動を伴ったほうが、確実にゴールに近つきます。（はせくらみゆき） PDFA習慣術の徳本昌大です。 はせく...
ブログ ３つの「きょうそう」を意識しよう！
「共想(共に想い)、共創(共に創り)、共奏(共に奏でる)」 （永松茂久）競って争う世界では、勝者は一人しかいません。しかし得意なことを自分の役割として自分の力を一生懸命に出し切る。そしてその力が調和することによって大きなハーモニーが作られる...
習慣化 リストづくりを朝の習慣にしよう！
毎日、あなたは計画性を持って具体的な目標を設定しなければなりません。達成したいことを決めて、その方法を選択するのです。究極的には、目的を持って一日をスタートさせ、それを達成して一日を終えるということです。（リック・ピティーノ）PDFA習慣術...
習慣化 夢を実現するための階段を作ろう！
10年後に「あの時、チャレンジしておけば良かった」と思うかもしれないと思ったら、今がその時。無謀だと思えてもいいから、ワクワクする大きなビジョンを描きましょう！（コボリジュンコ） PDFA習慣術の徳本昌大です。目の前に大きな壁が現れると以前...
習慣化 正しい場所で正しい努力をしたい時には、逆算手帳が効果的！
努力は裏切らないって言葉は不正確だ。正しい場所で、正しい方向で、十分な量なされた努力は裏切らない。（林修） 「努力は必ず報われる」と言いますが それには、林氏が指摘しているような前提状況があります。 自分の目標がしっかりしていて、それに向か...
習慣化 逆算手帳で右脳と左脳を活用して、自分の目標を達成しよう！
自分の行動や感情を言語化することで、ちょうどおでこのあたりにある脳の「前頭前野」と呼ばれる部分が働き、怒りや不安や恐怖心をつかさどる「扁桃体」という器官の興奮が収まります。（永谷研一）PDFA習慣術の徳本昌大です。 1日5分 「よい習慣」を...