決断するための6つのステップ　そして、ポジティブに言葉を言い換えることでよいことが起こり始める！　＃習慣化

成功者と言われる人は。例外なく決断力のある人です。
数多くの「決断」をスピーディーな行い、しかも、決断する理由や目的が明確です。
（コーチ・カルダン）

コーチ・カルダンのどんな状況からでも成功する法には

人生を変えるためには、目標設定、決断、行動が重要だと書かれています。
特に、モノゴトを決断をできない人が私も含め多いようなので
今日は決断について、カルダンのこの書籍を読み解きながら、考えてみたいと思います。

カルダンは決断するための6つのステップをどんな状況からでも成功する法で
以下のように整理してくれています。

このOOCEMRを活用すると決断するスピードや精度があがります。

この６つのステップを全て紙に書くことで
決断する理由や自分の置かれている状況が客観的に認識できます。

このメモを見ながら徹底的に、自分の将来を考えるのです。

そして、絶えず決断の筋肉を鍛えるように自分に質問を投げかけます。
小さな決断をスピーディーに行うことを習慣化させることで
この筋力は鍛えられそうです。

自分にアクションを起こさせる質問を心掛け、
自分の現状を１0点満点で評価し、足りない部分をアクションで補うのです。

答える時には「わからない」と「自信がない」を封印しましょう。

特に、自信がないと言う言葉は全てにブレーキをかける言葉で
二度と使ってはいけない言葉なのです。
（自分を否定する言葉は使わないのが肝心です。）

「変わりたいのに変われないのは、
あなた自身が変われない人生を選んでいるからです。」と
コーチ・カルダンは指摘します。

その際、言葉の言い換えによって、脳が刺激され、行動が起こせるようになります。
この言葉の言い換えは、あのアンソニー・ロビンズも使っているテクニックです。

■わからない→もし、わかるとしたら

■むずかしい→これは挑戦だ！

■できない→やり方がわからない。本当にやりたいことではない
■○○したいけれど・・・→○○する、そして〜

このように言葉をポジティブに言い換えることで、脳は解決策を考え始めます。

ポジティブな言葉とよい質問を繰り返すことで、やる気のスイッチがオンできるのです。

例えば、断酒したいけれどをより強く断酒すると言い換えます。
断酒する、そして、時間を作る、よいネットワークを作る、家族と仲良くする
痩せていて幸せになっている未来の自分ををイメージし、
それを決断したことで、私は本当に断酒ができました。

達成すべき目標を持つことは、前向きに進むエネルギーをもたらしてくれ
言葉を変えることで、アクションできるようになります。

脳の力はそれほどすごいのです！
　　
PHOTO CREDIT