習慣化 だれも、あなたが失った年月をと取り戻してなどくれない！（セネカ）
あなたがせわしなく過ごすうちに、人生は急ぎ足で去っていくのですよ。やがては死が訪れ、そして、あなたが好むと好まざるとにかかわらず、死ぬための時間と向き合わなければならなくなるのです。（セネカ） セネカの人生の短さについての書評を続けます。 ...
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習慣化 時間を浪費しないために、絶対に覚えておきたいセネカの名言
ほぼ例外なくだれもが、まさに生きようとしているそのときに人生のほうから見放されたと気づくのです。（セネカ） 50歳を過ぎた頃から、時間が最も貴重な資産だと思えるようになりました。 自分がいつ死んでもおかしくないと考えることで、行動がつらくな...
習慣化 セネカの時間の捉え方から、人生について再考してみる。
私たちは命の短さを嘆くわりには、たいしたことに命を使っていません。（セネカ） 人生は本当に短く、意識しないと時間を無駄使いしてしまいます。 以前、アルコール依存症だった頃には お酒を優先して家族との時間を犠牲にしていました。 お酒を飲めない...
習慣化 時間を変えるために私が実践している４つのルール。人生の短さについて（セネカ）の書評
人間はそれを湯水のごとく浪費した挙句、土壇場になってようやく気づくのです。いつのまにか人生は過ぎ去ってしまった、と。（セネカ）若い時に読んだセネカの言葉が最近気になっていて Kindleで人生の短さについてを購入しました。 セネカはローマ帝...
パーパス 佐治晴夫氏のこの星で生きる理由 ―過去は新しく、未来はなつかしくの書評
最近の研究結果から「思えば叶う」という考え方が正しいということがわかってきました。ひとつの目的を設定すると、自分の意識としての自覚はなくても、周囲の状況から、その目的達成のために有利な条件を自動検索するような機能が私たちの脳に備わっていることが明らかになっています。
ブログ 恐怖心を取り除くための無執着とは何か？
自分の中の恐怖の存在を認め、恐怖への反応パターンを観察し、そのパターンを修正していくと、ネガティブなものでしかないと思っていた恐怖をチャンスに変えることができます。執着が生み出す恐怖に気づいて、無執着を育てていけば、迷いがなくなり、正しい選択ができるようになります。
ライフハック 福田和也氏の教養脳 自分を鍛える最強の10冊の書評
人間は時代が変わっても、国が違っても、結局、同じようなことに悩んでいます。 コロナ禍の中の問題を考えるために必要なのは、歴史を振り返り、古典に触れることなのです。先人との対話によって、私たちは思考し、解決策を見つけることができます。教養が未来への勇気を生み出してくれるのです。
習慣化 ストア派はなぜ内省の時間を優先したのか？
１日の始まりか終わりに、ストア派の哲学者は日記を書き、内省の時間を持ったと言います。彼らは自分のしたことや考えたことを振り返り、記録していました。この習慣を取り入れることで、自分の行動を改善するだけでなく、何に集中すればよいかがわかるようになります。
習慣化 依存症から抜け出す方法をストア派から学ぶ！
古代ギリシャ・ローマのストア派哲学の教えを実践することで、依存症も克服できるようになります。依存症とは「依存症とは自分の意志でやめる自由を奪われた状態である」と捉え、自分の人生をどうするかを決めましょう。やるべきでないことを明確にし、それをよい習慣に置き換えていくのです。
習慣化 ライアン・ホリデイのストア派哲学入門 ──成功者が魅了される思考術の書評
ストア派哲学の教えを実践することで、人生の様々な悩みを解決できるようになります。ものの見方を変えることで、正しい答えを導けます。行動をきちんと適切な方向に向ければ、結果を出せるようになります。意志の力を活用すれば、どんな困難も恐れずにすみます。