ウェルビーイング 脳科学が解き明かした 運のいい人がやっていること（毛内拡）の書評
運は偶然ではなく、脳の使い方で引き寄せることができると脳科学者の毛内拡氏は述べています。運がいい人は「自分は運がいい」と信じ、脳を健康に保ちながら前向きに行動し続ける傾向があります。視覚化や自己暗示、ポジティブな意味づけが脳の報酬系を活性化し、行動の好循環を生み出します。BOOCS法やDHAの摂取なども脳の健康に有効であり、日常習慣によって運のよさは育てていけると説いています。
習慣化
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パーパス 正解のない雑談 言葉にできないモヤモヤとの付き合い方 （大平一枝）の書評
『正解のない雑談』は、言葉にできないモヤモヤや曖昧な感情を、無理に整理せずそのまま受け入れる姿勢の大切さを語る一冊です。異なる価値観を持つ人々との対話を通じて、読書や会話が自己理解を深める手段であることを教えてくれます。積ん読や偶然の読書体験にも意味があり、本は時に人生の転機となる存在です。読書とは、他者の視点を借りて、自分を静かに見つめ直す営みなのです。
パーパス とっぱらう――自分の時間を取り戻す「完璧な習慣」（ジェイク・ナップ, ジョン・ゼラツキー）の書評
『とっぱらう』は、AIやスマホの進化により多忙化した現代人に向け、時間の主導権を取り戻す具体的な手法を提案する書籍です。「ハイライト」「レーザー」「チャージ」「チューニング」の4ステップで、注意散漫と過剰な生産性志向から脱却し、自分にとって本当に大切なことに集中できるよう導きます。87の実践戦術が紹介されており、少しの習慣の変化が生活全体の質を高めることを示しています。
戦略 山口周氏の読書を仕事につなげる技術 知識が成果に変わる「読み方＆選び方」の極意 の書評
読書量が多くても、仕事に活かせていないと感じたことはありませんか？本書は、読書を「知的投資」として捉え直し、「なぜ読むのか」「どう行動に結びつけるか」を明確にする読書術を提案しています。1冊を繰り返し読み、10冊を同時並行で読み進めるスタイルや、T字型読書といった具体的手法が紹介されており、リベラルアーツの重要性にも触れながら、知識を成果へと変えるための視座を与えてくれる1冊です。
チームワーク 人生を最大限に生きる (オリソン・マーデン）の書評
オリソン・マーデンは、人生の質を決めるのは「時間の使い方」と「心の姿勢」だと語ります。限られた時間をどう活かすかが、成長と成功を分ける最大のポイントだと繰り返し強調し、特に読書の力を高く評価しています。たった5分でもいい。本を開き、自分と向き合う時間を持つこと。その小さな積み重ねが、やがて人生を変える力になるのです。限りのある時間を無駄にしないために。
パーパス 人生の岐路に立ったとき、あなたが大切にすべきこと（ブルース・ファイラー）の書評
ブルース・ファイラーの『人生の岐路に立ったとき、あなたが大切にすべきこと』は、人生の変化＝ライフクェイクにどう向き合うかを探る一冊です。著者は、人生は非線形であり、誰もが30〜40回の破壊的要因に直面すると説きます。変化を「危機」ではなく「物語の再構築」と捉え、エイジェンシー・ビロンギング・コーズの3要素を軸に、再生への選択と儀式が重要だと伝えます。人生の意味は、語られる物語によって形づくられていくのです。
投資 脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法（モリー・マルーフ）の書評
脳と身体を最適化せよ！――「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法モリー・マルーフダイヤモンド社脳と身体を最適化せよ！（モリー・マルーフ）の要約本書はエネルギーの源であるミトコンドリアを活性化し、心身を最適化するバイ...
リーダー スマホ時代の哲学 「常時接続の世界」で失われた孤独をめぐる冒険 (谷川嘉浩)の書評
スマホ時代の常時接続が「つながっているのに寂しい」という感覚を生んでいます。谷川嘉浩氏の『スマホ時代の哲学』は、孤独と孤立の価値を見つめ直し、他者の思考を取り入れた読書や自己対話によって、思考の深まりを提案します。孤独は退けるものではなく、創造と自己理解の原点なのです。
コミュニケーション 最高の健康と幸せは「利他」がもたらす（石原結實）の書評
本書は「利他」「感謝」「謙虚」の心が、健康や幸福、人間関係の質にどのような影響を与えるかを、医学博士の石原結實氏の医学的知見と実例を交えて解説しています。人体の機能にも利他的な仕組みがあることを示しながら、他者への配慮や感謝の実践が心身のパフォーマンスを高めると説きます。感謝日記など具体的な習慣の提案もあり、日常にすぐ取り入れられる内容です。内面の姿勢が周囲と自身に良い循環を生むことを実感できる一冊です。
リーダー 苦楽力 1%の成功者が実践する「クリアリング」の技術(西田一見)の書評
投稿を編集 “苦楽力 1%の成功者が実践する「クリアリング」の技術(西田一見)の書評” ‹ 起業家・経営者のためのビジネス書評ブログ！ — WordPresshttps://tokumoto.jp/wd/wp-admin/post.php?post=51969&action=edit