習慣化

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哲学

無理をせず、無駄を楽しむ センスのはなし(秋田道夫)の書評

センスは特別な才能ではなく、「自分を心地よく整える工夫」だとプロダクトデザイナーの秋田道夫氏は説きます。本書では、無駄を楽しみながらセンスを磨く方法や具体的な実践例が紹介されています。また、新しいアイデアは単なるひらめきではなく、観察から生まれると著者は指摘します。
イノベーション

ゆるストイック――ノイズに邪魔されず1日を積み上げる思考(佐藤航陽)の書評

「ゆるストイック」とは、自己にはストイックに、他者には柔軟に接する生き方です。高い自己基準と寛容さという一見矛盾する要素を調和させ、困難を成長の機会と捉えます。自分のペースを保ちながら挑戦を続け、予期せぬ幸運も受け入れる姿勢が、バランスの取れた成長と豊かな人生へとつながるのです。
リーダー

あいては人か 話が通じないときワニかもしれません(レーナ・スコーグホルム)の書評

脳には「ヒト脳」「サル脳」「ワニ脳」の三層構造があります。ヒト脳は理性的な判断を、サル脳は感情を、ワニ脳は生存本能を司ります。ストレスが強まるとヒト脳から順に機能が低下し、最終的にワニ脳だけが働きます。効果的なコミュニケーションには、ストレスケアで脳全体を活用し、状況に応じて適切な対応をすることが重要です。
組織

脳を味方につけて独自性と創造性を発揮する技術 脳マネジメント(秋間早苗)の書評

脳マネジメントは、自分の脳を味方につけ、主体的に生きるための技術です。「気づく」「働きかける」「体現する」の3ステップを通じ、無意識の反応を理解し、意識的に行動を選択できるようになります。言葉や姿勢、呼吸を変えることで脳を整え、自分ならではの力(オーセンティック・パワー)を発揮。主体的な思考と行動を習慣化し、不確実な時代を乗り越える力を育みます。
パーパス

人生は、捨て。 自由に生きるための47の秘訣(川原卓巳)の書評

ときめきセンサーを鍛え、自分が本当に大切にしたいものを選ぶことで、あなただけの自由な生き方が見えてきます。五感を研ぎ澄まし、日常の小さな喜びに気づくと同時に、心が反応しないものを勇気をもって手放していくことで、人生の余白が生まれ、新たな可能性が広がります。本質的でないものを減らすほど、真に価値あるものが輝きを増し、人生の質は自然と向上していくのです。
哲学

「答えを急がない」ほうがうまくいく あいまいな世界でよりよい判断をするための社会心理学(三浦麻子)の書評

ネガティブ・ケイパビリティ(あいまいさへの耐性)は創造の源です。即答志向の現代では、不確実性を受容し思考を深めることが大切です。対面・オンライン環境の違いや、即断型・熟考型思考の適切な切替えが重要です。個人の内面と外部環境の両方からこの能力を育む取り組みが、真の創造力を引き出します。答えを焦らず、熟考する姿勢を取り入れましょう。
パーパス

好きなことだけで生きる(ドラ・トーザン)の書評

人生は社会的な枠組みや周囲の期待に縛られがちですが、本来は自分の望む生き方を選ぶべきです。フランス人作家ドラ・トーザンは、日本とフランスの文化の違いを通じて、自由に生きることの大切さを説きます。好きなことを追求することで幸福度が増し、周囲にも良い影響を与えます。他人の目を気にせず、自分の価値観を大切にしながら、納得のいく人生を歩むことこそが、真の幸せにつながるのです。
イノベーション

SLOW 仕事の減らし方――「本当に大切なこと」に頭を使うための3つのヒント(カル・ニューポート)の書評

スローワーキングとは、「仕事を減らす」「心地よいペースで働く」「クオリティにこだわる」という3原則に基づく働き方です。現代社会では多くの知的労働者が会議やメール対応に追われる「ニセモノの生産性」の罠に陥っています。スローワーキングは単に仕事をサボることではなく、戦略的に仕事量を削減し本質的な業務に集中することで、持続可能かつ質の高いアウトプットを生み出す方法です。
ウェルビーイング

老いが逃げていく10の習慣 自律神経さえ整えばすべてうまくいく(小林弘幸)の書評

自律神経のバランスが整うと、心身ともに若々しさを保つことができます。この若々しさの鍵を握っているのが、私たちの日々の「習慣」なのです。わずか10の習慣を取り入れるだけで未来が大きく変わる可能性があるという事実は、年齢を重ねた多くの方々に新たな希望の光をもたらすはずです。著者が提案する自律神経を整える習慣を積極的に生活に取り入れることで、大きな変化を実感できます。
サブスクリプション

リキッド消費とは何か(久保田進彦)の書評

「リキッド消費」とは「液状化した消費」を意味し、現代社会における流動的で気まぐれな消費傾向を指します。久保田進彦氏によれば、これは①欲しいものが短期間で変わる「短命性」、②所有よりシェアやレンタルを重視する「アクセス・ベース」、③物質より経験を重視する「脱物質」の3要素で特徴づけられます。
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