習慣化

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退屈とはワクワク感を失うこと

人間の幸福の二つの敵は苦痛と退屈である。(ショーペンハウエル) 最近は以前に比べると退屈な時間が減ってきましたが 気を許すと人はすぐに怠け始めます。 怠けると結局は満足感を得られませんから できるだけアクティブに動きたいもので...
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40歳を過ぎたら「これ」を捨てよう。(中谷彰宏著)の書評 自分の中の残りの95%を見る方法

50歳を過ぎた今でも時々捨てることを躊躇してしまいますが これでは新しいモノを吸収できません。 そんな時にAmazonで40歳を過ぎたら「これ」を捨てよう。(中谷彰宏著) というタイトルの本を見つけました。 今日は、この本にインスパ...
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本好きのためのAmazon Kindle 読書術(和田稔著)の書評 書評ブログで人生を楽しくする方法

私は子供の頃から活字中毒で、暇さえあれば 新聞、雑誌、書籍を読んで過ごしてきました。 このブログの記事の多くも書評になり始めるなど 50歳を過ぎても本から離れられない生活が続いています。 不思議なことにブログに記事を書けば、書くほど...
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過去の自分との対話で成長する方法。

他人と比較して、他人が自分より優れていたとしても、それは恥ではない。しかし、去年の自分より今年の自分が優れていないのは立派な恥だ。(ラポック) 去年の自分より今が優れていなかったら、とても悲しい気持ちになります。 8年前までの私は成長を...
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ロンダ・バーンのマジックをヒントに、健康と悪い習慣について考えてみる。

ロンダ・バーンのザ・マジックの感謝の習慣を取り入れて、今日で100日が経過しました。 毎日、自分が感謝できることを10個ピックアップして Evernoteにメモを残していますが、これにより人生の満足度が上がりました。 日常の生活の中での仲間...
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他人の作り話にいつまで貴重な時間を使うのか?TVを見ないという選択をスタートしよう。

お正月も三ヶ日が終わり、いよいよ明日からビジネスがスタートします。 今年こそ時間を大切にしようと決意をした方も多いのではないでしょうか? 私は今年は自分のやりたいことをやる、なりたい人間になろうと決めています。 リチャード・テンプ...
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成功の9割は、信じる気持ちから生まれる(ウッディ・アレン)。信頼の名言から学ぶ、相手を信じることから始めよう!

人との信頼関係を築くにはどうしたらよいのでしょうか? 映画監督のウッディ・アレンは「成功の9割は、信じる気持ちから生まれる。」と言っています。 当然、自分の力を信じて、行動することが基本になりますが 組織においては仲間や他者を信じ...
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8760時間の価値を高めて、新たに41日を手に入れる方法。

昨日から2015年がスタートしました。 多くの方が希望に燃えて、新たなる決意を持たれたことと思います。 私も今年は変化を続け、新しいことにチャレンジしたいと思います。 一年を違う視点の時間軸で見てみると、365日×24時間...
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ブログを毎日あげる方法、完璧ではなく、最善を目指す。

昨年後半から1日2本のペースでブログを更新しています。 一度ルールを決めて書き始めると自分のペースができてきて 三週間もすると2本書いていないと気持ちが悪くなるようになり 1日2本のブログ更新が習慣として定着しました。 よく...
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人生を大きく変化させる方法。知らない世界の住人と付き合おう!

2015年の目標を「変化する」と決めた人も多いのではないでしょうか? 変化は意識するだけでは難しく、行動することがポイントになります。 また、今までの延長線では、小さな変化しか実現できません。 大きく変化したい場合はどうしたら良いので...
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