習慣化 マーシャル・ゴールドスミスのトリガーの書評
メニューを変えないレストランを私たちは馬鹿にする。だが、こと自分のことになると非難も馬鹿にすることもしない。なるべく行動を長引かせることに馬鹿げた誇りを持ち、それによって誰が傷つくかは考えない。ダメージを回復するには手遅れで、客観的に見ても...
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習慣化 ４C視点で情報発信をしよう！「つながり」で売る! 7つの法則（藤村正宏著）の書評
買う理由がわからないから、お客さまは買わないのです。だったら、こう発信してニーズに気づかせてあげましょう。「この商品はこんなに素敵なものです。だから、買うといいと思いますよ」 商品だけじゃなく、あなた自身も 「私はここにいますよ」って伝えな...
習慣化 好奇心は脳の最高の栄養素！100歳まで成長する脳の鍛え方（加藤俊徳著）の書評
自分がやりたいから、100歳まで健康でいたいから、と自主性を持って取り組むと、脳がいっせいに働き出します。明確な意思を持つことで、脳を効率よく鍛えることができるというわけです。（加藤 俊徳） 100歳まで成長する脳の鍛え方（加藤俊徳著）を読...
Instagram 「つながり」で売る! 7つの法則（藤村正宏著）の書評
「モノ」じゃなくて「コト」を売る。「ライフ」じゃなくて「ライフスタイル」を売る。「スペック」じゃなくて「意味」を売る。（藤村正宏） PDFA習慣術の徳本昌大です。 最近、セミナーでソーシャルメディアやブログを活用して 営業力を高めるというお...
習慣化 類人猿ルーシーを見習って、脳と身体を健康にしよう！
それにしても、私ども都会人は、ルーシーと比べていかに歩かなくなったことか。アフリカ大陸で食べ物を探して歩いていたルーシーは、「毎日がウォーキング」でした。栄養不足に悩むことはあっても、運動不足に悩むことはありませんでした。糖尿病やメタボリッ...
習慣化 アルコールの大量飲酒後の睡眠は、睡眠ではなく気絶なのか？
飲んで寝るのは、眠っているというより気絶しているようなものです。飲み過ぎた翌日、前夜の記憶がないことがあります。それは飲酒による一時的な記憶障害、医学的には「急性アルコール中毒による意識障害」と診断されます。要するに酒を飲んで気絶していたわ...
習慣化 買い過ぎを防ぐための３つのポイント そのお金のムダづかい、やめられますの書評
「つい、余計なものを買ってしまう」を防ぐためには、買い物リストをつくって、それだけしか買わないように心がけること、余計なお金を持っていかないことが何よりです。買うものを目に見えるかたちで書き留めておくと、それ以外のものを買うときに、ちょっと...
習慣化 ドリームキラーと上手につきあう方法
私たちはネガティブな人の言動を警戒しなければなりません。周囲の人たちの気分を害する環境をつくる傾向があるだけでなく、見習ってはいけない最悪の反面教師になることがよくあるからです。ネガティブな人は逆境に直面すると、たいていすぐにあきらめます。...
習慣化 寝不足のときは一時的に「頭が悪くなっている」？うつの常識、じつは非常識の書評
「できる奴」と「できない奴」はどう違うのか。それは、「できる奴」は、無駄を省いて、目ざめている時間を最大限使っている。一方、「できない奴」は、無駄を省くかわりに、睡眠時間を省いて、その結果、ぼんやりしている時間ばかりを無駄に増やしている。「...
習慣化 不安を簡単に解消する方法
10個のトラブルが道の向こうからやってくるのが見えても、そのうちの９個までが途中で溝に落ちる。（カルヴィン・クーリッジ）PDFA習慣術の徳本昌大です。 アレクサンダー・ロックハートの自分を磨く方法の中に カルヴィン・クーリッジの言葉が紹介さ...