習慣化 宝物だと思っている多くのモノを断捨離すると、家族が喜ぶという事実。
昨日に引き続き、気分をスッキリさせるために、今朝も断捨離からスタートしました。 気になっていた庭の雑草を引っこ抜き、花に水をあげることで 私の心は朝からリフレッシュできました。 土と花の香りを嗅ぐことで脳に栄養を与えられ、いつもとは違う1日...
生産性向上
習慣化 
習慣化 断捨離とは自分自身を整理すること！
今朝、出社前に新聞と読みかけの大量の本を片付けてみました。 積んでおいた本を移動して、自分の本棚の前を綺麗にすることで 私の気分は相当スッキリしました。 ほんの数分の努力（片付け）でスタートダッシュを切れたのです。 私が停滞していると感じる...
習慣化 成功者に共通する６つの習慣
成功者に共通する６つの習慣が マーフィー 成功者の50のルール（佐藤富雄著）で紹介されていました。 この６つの習慣は、絶対にモデリングしで、自分ゴト化したいですね。 本書から、まずは６つの習慣化ルールを引用します。 1、物事を肯定的に考える...
習慣化 過去のガラクタからは未来を作り出せない。ルイーズ・L・ヘイの教えを信じて、思考と言葉を変えてみよう！
あなたにはゆるせない人やできごとがありませんか？ゆるせないことを頭に思い浮かべているかぎり、あなたはけっして苦しみから解放されることはありません。怒ったり、腹が立ったりすることをずっと胸にかかえていては、今この瞬間、幸せになることがどうして...
習慣化 散歩のメリットを名言と共に整理してみた！GWは脳と体のために歩いてみよう。
最高の癒しは、長い散歩。足のリズミカルな動きが、頭にはった蜘蛛の巣を、きれいさっぱり掃除してくれる。（アン・ウィルソン・シェイフ） ゴールデンウイークがスタートしました。 最近、忙しい日々を過ごしていたために、散歩に出かける頻度が下がってい...
習慣化 潜在能力を引き出すのに必要な四つの条件とは？？
いつでも「できる」と言えば、ほんとうにできるようになるどんな場合でも、「できない」と言ってはいけません。ほんとうにできなくなります。同じ状況でも「できるのだ」と言えば、潜在意識はできる方向へとはたらき始めます。（ジョゼフ・マーフィー） グッ...
習慣化 感謝と睡眠の重要な関係
寝る前に今日の反省と明日ワクワクできることを考えると 潜在意識が寝ているうちに夢の実現をサポートしてくれます。 眠る前に感謝を習慣化することで、良いことが起こり始めるのです。 「心を感謝で満たす」から、望むものが手に入るあなたがよき成果を願...
習慣化 トマス・レナードから学ぶ、直観力の鍛え方。アイデアの間口を広げると何が起こるのか？
アメリカでコーチングを普及させた男として有名なトマス・レナード！ 彼の言葉を読むと、自分を変えるヒントを見つけられます。 鈍感な自分を捨てて、直観力を答えることを彼は教えてくれます。 いつも「いいこと」が起きる人の習慣（トマス・レナード著）...
習慣化 不安を克服するための５つの言葉と書き続けるパワーをヘンリエッタ・アン・クロウザーから学ぶ。
夢は、紙に書くと現実になる! （ヘンリエッタ・アン・クロウザー著）には 紙に書くことで、不安を克服する方法が書かれています。 私たちは言葉の選択によって、人生をコントロールできるのです。 ヘンリエッタ・アン・クロウザーは５つのネガティブワー...
習慣化 不本意な現実を変えていくたったひとつの方法
不本意な現実を変えていくたったひとつの方法があります。 それは、自分の現実をどう見るかを決めることなのです。 目の前の現実をポジティブにとらえるのも ネガティブにとらえるのも、結局はあなたの意識次第なのです。 あなたの選択によって人生の質が...