食事 記憶力を簡単に高める方法
新しい何かに挑戦することで、脳細胞のつながりが強化され、記憶力が高まる。人間は習慣に依存する生き物だ。いつも同じ道を通って職場や学校に向かい、同じ食材を使ったものばかりを食べ、毎週同じテレビ番組を観て、同じ日用品を使い、同じ店で買い物をし、...
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習慣化 松岡正剛氏とエバレット・ブラウン氏の日本力の書評
ぼくがいつも思っていることに、「分類の知」と「手続きの知」は違うということがあるんですけど、今、日本の多くは「分類の知」ばかりになっている。「分類の知」というのは簡単にいえば「検索の知」ですね。グーグルは取りにいってくれるんです。でも、自分...
習慣化 マイケル・A・シンガーのいま、目覚めゆくあなたへ–本当の自分、本当の幸せに出会うときの書評
抵抗したり、しがみついたりして生きる生き方もあれば、人生には楽しむという生き方の選択肢もある。そのような生き方ができれば、各瞬間があなたを変えるだろう。人生と戦うのではなく、人生の贈り物を積極的に味わえば、あなたは存在の深いところに降りてい...
ブログ 感謝の言葉によって、私たちはどんな効果を得られるのか？？
「感謝」の気持ちを忘れると、周りがサポートしてくれなくなります。感謝の気持ちは、事象を前向きに捉えるエネルギに変化し、逆境をはねのけるバイタリティに変わります。（横山信治） photo credit: mag3737 Thank You v...
習慣化 横山信治氏の言葉から健康の価値を考えてみる！
日本人の平均寿命は世界のトップクラスですが、反面医療費もダントツでトップです。病気になって医療費を支払えば、それだけお金も出ていきます。長く生きるだけでは不十分で、健康に生きることが金運を引き寄せるのです。（横山信治）photo credi...
習慣化 目標達成のための６つのステップ
私の思考は私の人生として実現しています。ただし思考はそのままでは実現しません。なぜならたとえば「あいつが憎いから死んじゃえ！」と思ったときにすぐそれが実現したら、大変なことになります。だから「安全弁」がついているのです。思考は信念になると現...
習慣化 貯徳体質を目指そう！
童話の世界だけでなく、現実の人生も同じだよ。1人を喜ばせようとしたら花が咲き、自分の利益のためにしたら、災いが起こる。竹田和平。(竹田和平)photo credit: Ryan Dickey via photopin (license)利他...
習慣化 竹田和平の人生訓の書評
会社に行くまで出会う人にわくわくを言って出勤すると会社に着くまでに、わくわく頂点で出勤できるだがね。ウキウキだと自分に矢印で自分だけがウキウキするだけ、わくわくは周りの人にもわくわくが伝わるだがね。自分も周りもわくわくは幸せにする。(竹田和...
習慣化 横山信治氏の「感謝! 」言うてたら、ホンマに儲かりまっせ!の書評
金運の持ち主は、誰もができる作業を、誰も真似できないくらいひたすら続ける。（横山信治） photo credit: Lynn Friedman Double Entendre Bar via photopin (license)あきらめない...
習慣化 リック・ハンソンの幸せになれる脳をつくる 「ポジティブ」を取り込む４ステップの習慣
脳は物理的なシステムであり、筋肉と同じように、鍛えれば鍛えるほど強くなります。だからこそ、良いものの取り込みを日常生活の一部にするのです。最初は時間がかかるでしょうが、だんだん無意識にできるようになります。その良い体験について思うが早いか、...