投資 鍛えるよりも「使い方」 体力がすべて: 医学的根拠であなたのパフォーマンスを最大化する方法 (有好信博)の書評
有好信博著『体力がすべて』。日米で1万人以上を診た医師が教えるパフォーマンス最大化法。限界まで鍛える根性論を捨て、最大体力・実効体力・余力の方程式、5つのコンディション、4つの負荷をコントロールしてAI時代に勝つエネルギー管理術を徳本昌大が解説。
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