習慣化 80対20の法則を活用して、重要な人生の選択をさっさとしよう！
「もっとも重要な人生の選択」とは、現在と未来の自分の姿に、すべて自分が責任を取ると決めることである。この決心は、まちがいなく人生の大きな転機になる。（ブライアン・トレーシー） PDFA習慣術の徳本昌大です。ブライアン・トレーシーの新刊大切な...
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習慣化 ケヴィン・ケリーの〈インターネット〉の次に来るもの―未来を決める12の法則の書評
あるツールをどんなに長く使っていたとしても、際限ないアップグレードのせいであなたは初心者、つまりどう使っていいかまるで分からない新米ユーザーになってしまうだろう。このの〈なっていく〉世界では、誰もが初心者になってしまう。もっと悪いことに、永...
習慣化 コンフォートゾーンを今すぐ抜け出そう！
多くの人は「壊れていないのなら直す必要はない」といい格言に賛成するかもしれない。しかし、うまくいっていると感じているときですら、さらにその先を見て、ポジティブな変化を起こせば、将来的によりよい機会に恵まれると信じる必要がある。人生を有意義な...
習慣化 ブライアン・トレーシーの大切なことだけやりなさいの書評
虫眼鏡で太陽光線の焦点を合わせると、紙が高温になって発火するのと同じように、重要な行動にフォーカル・ポイントを合わせて集中するべきだ。そうすれば、あなたはより早く高い目標に到達できる。レーザー光線の凝縮されたエネルギーが、一瞬のうちに鋼を切...
習慣化 メヒラビアンの法則を正しく理解しよう！
アルバート・メラビアン教授が1967年に発表した研究を引き合いに出して、コミュニケーションの中で言葉によって伝わるのはわずか７パーセントだが、声のトーンで38パーセント、ボディランゲージで55パーセントが伝わると言うのだ。そこで、自信やカリ...
習慣化 まずは、ワクワクなことから始めよう！早起きには楽しさが必要だ。
目標をきちんと達成している人は、意思の力に頼り過ぎずに、上手に「仕組み化」しています。その「仕組み化」のひとつが、朝から「楽しい！」と思えることをすることです。早起きしたいのにできない、という人は、早起きして、苦手な英語の勉強をしたり、難し...
習慣化 タイムマネージメントは、成功の鍵を握る大切な要素の一つ。
毎日、課題をリストアップする習慣を身につけよう。それを前日の晩か当日の朝一番に書き上げ、それぞれの行動に優先順位をつけるといい。最優先課題から始めて、それを最後までやり遂げ、そのあとで次の課題に取りかかる。リストにあるすべての課題を終えるこ...
習慣化 自分の価値を人から教えてもらうことから、始めてみよう！TED TALKSの書評
結論を出す前に、その自己評価が正しいかどうかをもう一度振り返ってみてほしい。ただ自信がないだけかもしれない。ここに矛盾がある。人はいつも内側からしか自分を見ていない。他人にはすごいと思えることが、あなた自身にはまったく見えていないのかもしれ...
習慣化 アダム・グラントのORIGINALS 誰もが「人と違うこと」ができる時代の書評
オリジナルな人とは「みずからのビジョンを率先して実現させていく人」である。（アダム・グラント） PDFA習慣術の徳本昌大です。 最近面白い翻訳本が立て続けにリリースされているので 毎日の読書時間が増え、うれしい悲鳴をあげています。 GIVE...
習慣化 楽観的に生きよう！おめでたい人の周りには似たような人が集まる法則。
朝起きたときに「やれやれ、今日もまた嫌な一日になりそうだ」と考えるか、「さあ、これから素晴らしい一日が始まるぞ」と考えるか、どちらだろうか？（アレクサンダー・ロックハート） PDFA習慣術の徳本昌大です。 アレクサンダー・ロックハートの自分...