習慣化 「溜まった脂肪の分だけ、不運も溜まる。」という早川勝氏の言葉は本当か？
本格的にスポーツを始める必要はない。あくまで「適度」な運動で充分なのだ。何事も「ほどほどに習慣化」できることが体にも心にもいいのだ。運動が、あなたの運気を動かしていくのである。たとえば、運のいい私が心掛けているのは、「階段を登る」という、い...
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習慣化 小さく動け！極小なマイクロアクションが成功をもたらす理由
「小さく動いて」自分を変える！（ライアン・バビノー＆ジョン・クランボルツ）ライアン・バビノー＆ジョン・クランボルツの 一歩踏み出せば昨日と違う自分になれる!の中の マイクロアクション（小さく動く）の話に、とても共感を覚えます。私たちは先延ば...
ブログ クレーマーを今すぐファンにすべきことを「脳科学マーケティング100の心理技術」に学ぶ。
企業が、インターネットのネガティブなレビューにどのように返答するかも、大きな違いを生み出すことがわかった。大手世論調査会社ハリスの調べによると、否定的な書き込みをして相手企業から返事をもらった人の18%が、その会社のロイヤル顧客となり、さら...
習慣化 習慣とは1%の改善の積み重ねである！トム・コネランに習慣力を学ぶ。
一日に一つでいい。あるいは一カ月に一つでいい。毎日なにかを改善することで「勝利者の気分」を味わうことができる。そして、いつかは本物の勝利者になる。（トム・コネラン） たった１％変えるだけであなたの人生に奇跡は起きる（トム・コネラン著）が面白...
習慣化 あなたのノドが渇く時には、植木鉢もノドが渇いている。
ノドが渇いたら、コーヒーを飲みましょう。あなたのノドが渇く時には、まわりのみんなもノドが渇いています。ついでに、一緒にいる人にも、入れてあげましょう。ついでに、ワンちゃんの水のお皿に水を入れてあげましょう。ついでに、植木鉢に水をあげましょう...
習慣化 マルチタスクはビジネスマンの敵なのか？集中力を鍛える方法
手っ取り早く、効果的に生産性を向上させる方法は、何を行うべきかを明らかにすることである。そして、行う必要のない仕事をやめることである。（ピーター・ドラッカー） ピーター・ドラッカーの言葉を読むと、優先順位と劣後順位の重要性がわかります。 私...
習慣化 自分の未来をみじめにしないための職業選び
仕事を作業のように感じるようになったら転職を考えるべきです。生きていくための仕事を愛することができず、情熱も燃やせず、毎日をみじめに過ごすには、人生はあまりに短いからです。生活費をまかない、食べていくためだけに働いているのなら、他の可能性を...
習慣化 PWF（プロダクティビティ・ワークフロー・フォーミュラ）を活用して、自分の時間を取り戻せ！
自分の噂話をされたくないなら、他人の噂話をするのはやめよう。それは人を傷つけ、時間も無駄にする。（ローラ・スタック） 以前私はお酒を飲んでいたのですが、その頃を振り返ると恥ずかしくなります。 時間を浪費ばかりしている、生産性の低いビジネスマ...
習慣化 制約条件を書き出し、フレームワークを活用するのが天才なのだ！（マーティ・ニューマイヤー）
天才に与えるべき最高の贈り物は、自由ではなく制限なのだ。（マーティ・ニューマイヤー） 小さな天才になるための46のルール（マーティ・ニューマイヤー著）の中に 天才は制約条件を活用するという考え方が紹介されています。 アイデア作成には、実は「...
習慣化 情熱こそが、創造の駆動力（マーティ・ニューマイヤー）「小さな天才になるための46のルール」の書評
天才とは、洞察をイノベーションに変えることのできるあらゆる人。そして、その過程でわれわれの世界観を変えてしまう人。言い換えると創造性を独創性の段階までに引き上げられる人。（マーティ・ニューマイヤー） 小さな天才になるための46のルール（マー...