習慣化 読書が脳を刺激し、アルツハイマーを防止する！
人は心が愉快であれば終日歩んでも嫌になることはないが、心に憂いがあればわずか一里でも嫌になる。人生の行路もこれと同様で、人は常に明るく愉快な心をもって人生の行路を歩まねばならぬ。(シェイクスピア)多くのことに興味関心を持ち、いつもワクワクと...
習慣化 
習慣化 ありがとうは魔法の言葉！感謝の気持ちを常態化すると幸せになれる。
「ありがとう」と言う方は何気なくても、言われる方はうれしい、「ありがとう」これをもっと素直に言い合おう。（松下幸之助） 「ありがとう」と言うことで自分も笑顔なれますし 相手の笑顔も引き出せます。 「ありがとう」はまさに魔法の言葉で 幸せ...
習慣化 1日30分歩くことで、脳と体を健康にできる。BDNFを有酸素運動で増やそう！
なぜ 「有酸素運動」が良いのでしょうか。それは、脳細胞のエネルギー源ともいえる重要な栄養素 「 BDNF（脳由来神経栄養因子 ）」という物質が、有酸素運動によって体内につくられるからです。この栄養素は記憶の働きをつかさどり、脳の中枢を担う ...
生産性向上 人脈を広げて、ビジネスを楽しもう！ドバイのホテルショーで日本のチームワークの凄さを実感してきました。
ドバイには可能性があります。可能性があるのなら、チャレンジした方が良いに決まっています。（徳本昌大） 2011年にブログを始めて以来、それまで全くご縁がなかった人たちとの出会いを デザインできるようになったのです。 性別、年齢、仕事が異なる...
ブログ ブログというルーティンを大事にする！
特別なことをするために特別なことをするのではない、特別なことをするために、普段どおりの当たり前のことをする。（イチロー）ドバイと東京の時差は５時間あり、滞在中もハードなスケジュールのため 東京にいる時よりも、ブログの更新がしんどくなります。...
習慣化 効果がないことはやめて、新しい行動にトライすればいい！
効果のあったことはさらに続け、効果がないことはやめて、その分新しい行動にトライすればいい。 (ジャック・キャンフィールド) ジャック・キャンフィールドの言葉が大好きで 今でも時々読み返しています。 冒頭のジャックの言葉は変化の重要性を、私た...
名言 行動を起こした企業が、ドバイで成功し始めています！
とにかく何か行動を起こすことです。たいていの人は、考え過ぎ。準備のしすぎなんです。（ジャック・キャンフィールド）ジャック・キャンフィールドが、指摘しているように 確かに、我々は少し考えすぎなのかもしれません。 これは本当にうまくいくのだろう...
習慣化 ジョン・C.マクスウェルの言葉で、一気に元気を取り戻す方法。
失敗は教師であるべきであって、葬儀屋であるべきではない。失敗は遅れであって、敗北ではない。失敗は一時的な遠回りであって、行き止まりではない。（ジョン・C.マクスウェル） ジョン・C.マクスウェルの言葉を読むと元気をもらえます。 失敗は葬儀屋...
ブログ 富士そばが成功した理由を、ダイタングループの丹道夫氏に伺う！
JLEFセミナーで、富士そば代表取締役の丹道夫氏の話を伺いました。 丹代表は一銭のお金を持っていなかったにも関わらず 何度もチャレンジし、諦めないことで成功しました。 ３回上京に失敗したのですが、病気などでその度に出身地の愛媛に戻ります。 ...
習慣化 脳の老化を防ぐ方法。生涯健康脳（瀧靖之著）の書評
「名は体を表す」という言葉がありますが 、まさに 「体は脳を表す」という言葉が実にぴったりと当てはまります。脳がしっかりしているから、きちんとした服装をしていることも考えられます 。また、身なりや言葉遣いに頭や心を働かせているから、脳が健全...