習慣化 糖質疲労(山田悟)の書評
糖質疲労は、健診では気づかれない食後高血糖で生じる症状であり、その解決法がロカボダイエットとは、低炭水化物食を取り入れることで血糖値の急激な変動を抑え、疲労感や集中力の低下を改善することを目指す食事法です。炭水化物の摂取を抑えることで、安定した血糖値を保つことができるようになります。
習慣化
イノベーション
戦略
習慣化
DX
AI
チームワーク
投資
イノベーション
フレームワーク