ブログ 1年前の悩みを覚えていますか？感情のコントロールで悩みから抜け出す方法 ＃習慣化
1年前の悩みをあなたは今思い出せますか？おかげさまで、私は全く覚えていません。今抱えている悩みを、1年後に振り返ってみると、多くの悩みも一瞬の出来事に過ぎないというわけです。こう考えられれば、悩む時間をできるだけ減らしてその時間をアクション...
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ブログ 生産性をアップさせたい方に。書を読み、書き続けよう！ ＃習慣化
ライフハッカーに日記の効果についての良記事がありましたのでご紹介します。「一日の終わりに15分の日記を付けるだけで、仕事の生産性が上がる」というタイトルのDave Greenbaumの記事です。ハーバード大学ビジネススクールで行われた調査で...
ブログ 感情は、ひとを動かす（マンディ・エヴァンス著）の書評 ＃習慣化 ＃書評
書籍感情は、ひとを動かす（マンディ・エヴァンス著）には「感情の問題から解放されると幸せになれる」と書かれています。自分の感情と向き合えば、あなたは今すぐ、もっと幸せな気持ちになれます。怒り、怖れ、罪悪感といった苦しい感情を、意欲や情熱、ある...
ブログ お金持ちにはなぜ、お金が集まるのか（鳥居祐一著）の書評 ＃習慣化 #習慣化
「何歳まで生きたかが重要ではない。いかにして生きたかが重要だ。」と言ったのはアメリカ大統領のリンカーンですが、この名言を思い出させてくれたのが鳥居祐一氏のお金持ちにはなぜ、お金が集まるのかです。その理由は後ほど書きますが、本当にいかに生きる...
ブログ 料亭、三越、ディズニーを経て学んだ 日本人が知っておきたい心を鍛える習慣の書評 ＃習慣化
料亭、三越、ディズニーを経て学んだ 日本人が知っておきたい心を鍛える習慣は日本人の心を意識して書かれた行動、習慣に関する良書です。上田 比呂志さんのベストセラーなのですが日本人としての生き方、心の鍛え方が丁寧に書かれていて心を鍛えたい方には...
ブログ Evernoteに目標を書き出すことで、夢を実現する方法 ＃習慣化 ＃Evernote
紙に目標を書き出すと良いとよく言いますが最近では、私はiPhoneとEvernoteを活用して、目標の管理をしています。これだと、いつでもどこでも自分の目標を書け、チェックできます。これで、自分の目標を忘れずに自分ゴト化できます。Evern...
ブログ 犠牲者意識を捨てて、意識をポジティブに保つ方法 ＃習慣化
両親、学校、政府、宗教、マスコミのすべてが、あなたを洗脳して、自分の言いなりにしようとしているのです。 （ジョー・ヴィターレ）自分らしく生きられないと、なかなか幸せになれません。考えることを他者に依存してしまうと、自分の人生を生きられないの...
ブログ 死ぬときに後悔すること25 25のリストを消す方法 ＃習慣化
昨日ご紹介した見えないチカラを味方につけるコツのあとがきに山崎拓巳氏が絶対に後悔しない人生を送ろうと書いています。そして、有名な死ぬときに後悔すること25（大津秀一先生）が紹介されていました。実は最近、80歳の父を末期がんで亡くしたのですが...
ブログ ワクワクすることで幸せになれるということを実体験しています。 ＃習慣化
今朝もワクワクな感じで起きられましたか？日曜日の朝がつまらないと相当疲れていますね？？朝、目が覚めてもいつもと同じ退屈な一日が始まると思うととても憂鬱ですね。以前の私は朝が憂鬱で仕方がありませんでした。７年前までの私は、深夜までの飲酒で、二...
ブログ 見えないチカラを味方につけるコツ（山崎拓巳著）の書評 ＃習慣化 ＃書評
やる気のスイッチ!で有名な山崎拓巳氏の新刊見えないチカラを味方につけるコツを今日はご紹介します。副題のあなたのまわりにいっぱい良いことが起こる22の習慣に惹かれて久々に山崎拓巳氏の書籍を購入しました。「あたらしい人生はあたらしい習慣を加える...